Otra forma de correr: II

Por María Matilla Valls

Madrid, 6 de noviembre de 2014

¡Hola a todos! Aquí estoy de nuevo a petición de María Caballero, tras contaros mi experiencia en la carrera Liberty de Madrid de este año.

Para los que no me conocéis, soy María Matilla (@matillavm), una apasionada del running desde que lo probé en 2013 gracias a una gran amiga Naiara (@ncrubio79).

Aunque yo lo practico en una modalidad distinta, lo mío es el “running sobre ruedas”, junto a mi gran compañera, una Progeo de activo y de fibra de carbono, con la que ya he participado en múltiples carreras, siempre apoyando  buenas causas.

Este tipo de silla me permite participar en carreras por asfalto o acera, por lo que mis entrenamientos transcurren continuamente por el carril bici.

No obstante, cada carrera es un reto y a veces parece más una carrera de obstáculos; obstáculos relacionados con el diseño urbanístico como: rejillas de ventilación, alcantarillas, rebajes mal diseñados, agujeros en la calzada. Y todos ellos más te vale esquivarlos a tiempo, de lo contrario te puedes quedar enganchado perdiendo valiosos minutos o incluso puede suceder que la silla se vuelque y caerte. Esquivarlos no siempre es tan fácil, por la velocidad y por no atropellar a otros corredores.

Ejemplo de rejillas

Rebaje inadecuado por su textura

Además de estos obstáculos, están también las pendientes, las cuales requieren esfuerzo gigante, y algunas se me resisten, pues físicamente no puedo afrontarlas yo sola, por eso siempre voy acompañada por amigos, que no tienen inconveniente en echar una mano a la voz de  “help me”, pues más vale prevenir antes que curar. Y un día... ¡lo conseguiré sin ayuda! No pienso parar hasta alcanzarlo, para mí no existe el #nopuedo, existe el #sísepuede o #quererespoder.

Entrada al Parque Juan Carlos I

               

Subida de la Gran Vía

Cuestas en el Parque Juan Carlos I

Y para ello entreno, siempre que puedo, tres veces por semana, por el carril bici de mi barrio. Ahora incluso he empezado a utilizar un pulsómetro, para controlar principalmente las pulsaciones, pero también las distancias y el tiempo invertido.

Siempre hago el mismo recorrido, con dos pendientes difíciles de salvar, que me provocan unas grandes agujetas en todo el tronco superior, en concreto en los omoplatos y cervicales, ya que en vez de las piernas, son ellos los que trabajan, pero gracias a los estiramientos que me enseñó en su momento mi profesor de pádel, mi cuerpo no se resiente tanto.

Y cada entrenamiento me relaja, me da energía para cada día y me divierte. Y cada carrera es un reto superado. Este año corrí la Media Maratón de Madrid, ¡toda una experiencia! La gente me animaba asombrada de ver una persona en silla de ruedas en este tipo de competiciones.

Sigo mejorando cada día, aunque me gustaría encontrar algún profesional que me enseñara o aconsejara técnicas de carrera aplicadas al “running sobre ruedas”, con el fin de hacer mejores marcas, sin cansar tanto a mi cuerpo y superar todo tipo de obstáculos yo sola.

De momento, he incorporado yo mis propias técnicas para el ”running sobre ruedas”, ya que de momento no he encontrado a nadie que me enseñe otras. ¡Y he cambiado la silla por la handbike!

Fue una idea de mi #runnerfavorita, puesto que yo no soy muy lanzada para estas cosas, y la FUNDACIÓN TAMBIÉN lo hizo realidad. Su web.

La FUNDACIÓN TAMBIÉN, trabaja para apoyar la superación de dificultades. Creen en el deporte adaptado como un instrumento de integración social, una herramienta que aporta grandes dosis de diversión e importantes beneficios físicos y psicológicos.

Los proyectos que desarrollan ofrecen la oportunidad a personas con y sin discapacidad de participar en una actividad común. La mayoría de las actividades deportivas que promueven se practican al aire libre y en pleno contacto con la naturaleza. Esto proporciona una increíble sensación de libertad, especialmente necesaria en el caso de personas con discapacidad.

Para el desarrollo de sus actividades deportivas, cuentan con el asesoramiento técnico de federaciones, profesionales y clubes deportivos de personas con discapacidad. Trabajan en estrecha colaboración con asociaciones, fundaciones, federaciones y otras entidades relacionadas con las necesidades del colectivo.

Durante los años que la FUNDACIÓN TAMBIÉN lleva trabajando en el desarrollo de diferentes proyectos de deporte adaptado, han podido comprobar que un elevado número de las personas que han participado en diversos deportes, han visto modificados sus hábitos de vida. Su autoestima y su autonomía han crecido, y en la mayoría de los casos se sienten más capaces de afrontar nuevos retos de la vida diaria. Muchos de ellos han decidido integrarse en el mercado laboral, o bien ampliar su formación académica para optar a un puesto de trabajo. En resumidas cuentas, han mejorado su CALIDAD DE VIDA.

Así que un sábado, fui  a las instalaciones de la FUNDACION TAMBIEN en el Parque Juan Carlos  I con mi #runnerfavorita y probé la handbike. Fue toda una experiencia y me dije: ¡que cabezota eres, como no lo has probado antes!, ¡si vas más cómoda que en la silla y pasas mejor todos los baches y obstáculos! (impensable con la Progeo).

La handbike me permite ir por todo tipo de terreno, voy mucho más segura que en la Progeo y hago menos esfuerzo con otras partes del tronco superior. Mi cuerpo “sufre” menos, siento que me canso menos y que puedo recorrer más distancias. Esta semana también he estado entrenando y en uno de los entrenamientos que hice, a ritmo de paseo, conseguí subir dos cuestas que se me resistían. Ese día me daba igual lo que tardara, pero tenía que conseguirlo.

Me ha gustado tanto la experiencia de las handbike, que he vuelto todos los sábados. Y gracias a la Fundación También que me prestó la handbike, he podido participar  en la I Carrera de la AECC en Marcha de Madrid, celebrada en el Parque Juan Carlos I el pasado 19 de Octubre.

Esta carrera ha supuesto mucho para mí, me ha emocionado cómo la FUNDACION TAMBIEN me ha apoyado prestándome la  handbike, no solo ese día,  sino  durante la semana previa para el entrenamiento. Durante la carrera iba mucho mejor, aunque como siempre he necesitado el inestimable apoyo físico de #runnerfavorita y de grandes personas del grupo #aeccenmarcha al que pertenezco.

He descubierto una nueva modalidad del “running sobre ruedas” que voy a seguir  practicando gracias al apoyo de la fundación y mi mejor entrenadora, #runnerfavorita, que me ha animado a seguir y me convenció para participar en más carreras, como la de la FUNDACION TAMBIEN el  domingo 2 de Noviembre.

CIRCUITO HANDBIKE de 5 Y 10 kms

Fui con mi gran amiga y compañera de carreras, como siempre y allí quedamos con otra amiga @PalomaAguado. El ambiente fue fantástico y se superaron todas las expectativas de participación.

La organización a mi parecer estuvo muy bien. Los que íbamos en handbike salíamos los primeros y dos minutos después el resto.

Los dos primeros kms genial, pues empezábamos con una cuesta abajo y luego en llano, con lo cual cogí marcha. Hubo un momento en el que los voluntarios de la FUNDACION TAMBIEN, nos indicaron que por un lado íbamos los de las handbike y por otro lado los de “A Pie”. En ese momento pensé: ¡horror, como no nos juntemos en algún punto, no termino la carrera!, pero automáticamente cambié el chip y pensé: “Pa´lante como los de Alicante”.

A #runnerfavorita y @PalomaAguado les costó alcanzarme, pero por el camino llegaron las temidas cuestas y menos mal que encontré dos “manos amigas”, antes de que ellas me alcanzaran. El último km fue en cuesta y por lo tanto tuve que echar mano de ellas otra vez. Fue una alegría poder participar y ver que puedo hacer más que antes.

La llegada fue genial pues @PalomaAguado o #runnerfavorita no recuerdo cuál de las dos, me dieron el último empujón y entré, por primera vez, sola en meta.

           

No sé si será una práctica habitual o no en las Carreras Populares, pero lo que no me gustó es que algunos de los que iban a pie hicieron requiebro para atajar y siguieron como si nada.

Ahora solo tengo que seguir entrenando y ver cómo solventar ciertos  obstáculos como el acceso al  Parque  Juan Carlos  I, pues este acceso tiene una gran cuesta larga, que todavía no hay manera de que la suba sola. Con constancia e insistencia, espero poder hacerlo algún día, puesto que para ir en coche necesitaría tener un coche lo suficientemente grande para la handbike, pues ocupa bastante, aunque se le pueden quitar las ruedas de atrás.

Ya os seguiré contando.

María Matilla Valls

@matillavm

Aprendiendo contra Filípides

Madrid, 1 de noviembre de 2014

La semana pasada, en un grupo de Facebook, varios corredores que debutarán próximamente en maratón, nos mostraban sus dudas sobre si terminarían esta prueba,  si solo iban a correr en sus entrenamientos 30 kilómetros ¿podrían en su día con los 42 y pico? Me di cuenta de que todos empezamos igual, da lo mismo si llevamos más o menos tiempo corriendo, si somos hombres o mujeres, el maratón nos iguala bastante.

En cuanto nos planteamos correr un maratón, lo que nos provoca la idea, en mayor medida, es miedo, un miedo a lo desconocido, a no poder aguantar esos entrenamientos tan duros, y, sobretodo, miedo a no completar los 42K, a quedarnos a la mitad de esa prueba, a no llegar a la meta, a no poder triunfar después de haber estado trabajando duramente durante varios meses.

En cuanto decidimos correr un maratón, éste se apodera
de nosotros y ya no actuamos igual

En la novatada, metemos todos los kilómetros del mundo que aguantamos, nos da igual que nos diga un plan de entrenamiento que podemos hacer menos, a nosotros lo único que nos convence, y nos tranquiliza, es meter nuestros kilómetros, hacer las tiradas largas y que no nos falte ni una. Hemos leído en alguna parte que se recomienda correr 30 kilómetros y ¡los vamos a hacer! Da igual los consejos de otros maratonianos, de los amigos que ya han corrido varios antes que nosotros, cegados con nuestra idea haremos lo que nos dé la gana, normalmente, esa tirada de 30 (o incluso 32) que tiene tantos votos a favor como en contra. No creemos casi ni a nuestro entrenador.

“Tuve la oportunidad de descubrir que la parte más dura del maratón llega una vez superados los treinta y cinco kilómetros”. Haruki Murakami.

Cuando preparé mi primer maratón me frustraba muchísimo cada vez que no podía completar una tirada larga, si un día me salía mal y no podía terminar ese entrenamiento, me poseía una angustia que me perseguía por los rincones, comiendo… durmiendo…, ese martilleo de: y si no cruzas la meta por este pésimo entrenamiento. ¡Qué mala es la cabeza del maratoniano! Deberíamos poder dejarla en una estantería esos tres meses y recogerla en las dos semanas en que es tan necesaria, para la cordura, para no hacer tonterías y terminar fastidiando el trabajo realizado.

A mí creo que me ha llegado por fin, lo que podría llamar la normalidad, es decir, ser yo otra vez, razonando, pensando, y no sólo corriendo sin reflexionar.

Ahora cambio cosas de mi plan, quito incluso alguna tirada, dejo de ser robot maratoniana y paso a ser corredora persona, soy capaz de decidir sobre mi entrenamiento.

He preparado ya tres maratones y creo que la cabeza me responderá, ya lo ha hecho otras veces, en cambio, el cuerpo se verá, porque las sorpresas en esta prueba pueden ser múltiples. Si mi cuerpo tiene memoria, y la usa durante el recorrido de los 42k, solo le pido que él también recuerde que estuvo en los entrenamientos y que se porte como se espera de él.

“Si uno prueba a correr un maratón se da cuenta de ello: a los corredores de fondo no les importa demasiado que otro corredor les supere o superar a otro durante la carrera”. Haruki Murakami.

Es posible aprender sobre la preparación de un maratón. Aprender sobre cómo enfrentarnos a Filípides, sinceramente, lo veo menos probable, porque éste va a por nosotros siempre, durante el recorrido no podemos adivinar ni anticipar lo que nos ocurrirá, el maratón no es imprevisible, lo somos nosotros: por nuestra fuerza ese día, entrenamiento, edad, exigencia de marca. Depende de cómo nos enfrentemos a esta prueba, nos irá de una forma u otra muy distinta.

Ilustración de María Luisa Sánchez Ocaña, @mariatepinta
http://www.mariatepinta.es/

Siempre decimos que no hay dos maratones iguales (no me refiero a los de diferentes ciudades o países), y creo que eso es erróneo, hay pruebas que se mantienen inalterables año tras año, los que no somos dos veces iguales somos los maratonianos, variamos por el entrenamiento llevado, el cansancio, la vida personal, que vamos cumpliendo años... y eso hace que al enfrentarnos al maratón lo vivamos cada vez de una forma única y diferente.

Esa cuesta no va a variar de lugar, ni esa parte del recorrido aburrido se moverá, en cambio ¿qué hace que los corramos de forma tan distinta?, nosotros, que nada más cruzar una meta, ya somos otra persona, bien diferente de la que quedó atrás, y no lo sabemos, y nos confiamos, creyendo que la cuesta más pronunciada la subiremos nuevamente frescos, con ritmo, como la vez anterior, y llega la sorpresa, porque no es así y eso nos desconcierta y el juego ya no es como esperábamos, hemos sido tocados, debemos andar alertas para no ser hundidos. Hay que tener muy en cuenta que un mismo maratón no se conoce nunca, da igual correrlo 10 veces, nos sorprenderá con toda seguridad.

También creo que según avanzamos en maratones, aumentamos en manías, supersticiones y penosos ritos el día señalado. Es tan dura esta prueba que nos agarramos a cualquier cosa que nos ha funcionado antes. Me niego a llevar amuletos, bastante es cargar con mi cuerpo, y el cansancio, y el líquido que llega incluso a sonarme en el estómago durante el recorrido, pero sí me dominan las manías, esas no pesan, ni ocupan lugar: ando por un lado de la calle y no por otro, no bajo las escaleras del metro con gente a mi lado, por si tropiezan, me tiran algo…, ¡o yo qué sé! Y la última es que voy a correr el próximo (Málaga, el 7 de diciembre) con la misma camiseta roja de mis dos Mapomas, en ellos me fue bien así vestida, en Sevilla no, ¿por llevar otra camiseta, o porque no era mi ciudad? Ya no coordino la razón y la tontería, ante la duda, me da igual ser una pava supersticiosa, pero ¡corro con la roja! y veremos qué pasa.

Maratón de Madrid 2014

En estos momentos, preparando el maratón de Málaga, admito que estoy haciendo menos kilómetros que en los anteriores, me preocupa que no sean los suficientes, claro que es cierto que voy por el tercero este año, y no sé si es la confianza en mí, o que me conozco mejor, o estoy un poquito más segura de que voy a poder con ese próximo maratón, pero algo está cambiando en mí, puede que una pizca sí haya aprendido de tanto luchar contra Filípides, lo que no le he perdido es el respeto, ni el miedo, ni dejaré de mirar hacia atrás, ni me confiaré pensando que está distraído con otros y no me ve, porque ese pensamiento es de mala persona y durante un maratón todos nos convertimos en uno, pequeños gladiadores contra esos villanos 42,195 metros.

Nos encontramos en época de maratones, fuerza a todos para poder entrenarlo y cabeza para afrontarlo.

Saludos, abrazos, besos y hasta pronto,

María Caballero

@MCG66Madrid

Los corredores parecen de acero, hasta cruzar esa meta

Madrid, 28 de octubre de 2014

¡¡Buenos días a tod@s!!

Primeramente, agradecer a María su interés en que yo esté hoy participando en su rincón de atletismo, en eso que me suena tanto llamado blog. En segundo lugar, disculparme por mi tardanza en escribir, pero me han surgido algunos imprevistos y, sinceramente, se me pasó el tiempo, pero ¿hay algo mejor que hacer tras un despertar, que ponerse manos a la obra, y recuperar las ganas de escribir, de luchar, de vivir y de volver a sentir lo que más me gusta?

Seguramente nadie me conozca, es lo más normal, mi nombre es Miguel, aunque en este mundillo de atletas y kms. soy tek0 (@tekO_69 en twitter), toledano y un enamorado del atletismo. Hace algunas semanas María me pidió que escribiera, la verdad que a mí me enorgullece poder aportar mi pequeña experiencia en este deporte y dirigirme a vosotros, que sois unos pocos muchos y eso es bueno, pues hay que dar vida a los blogs, y encima cuando hay tanta verdad, se hace de corazón y se siente lo que se escribe, pues lo practicas cada día, con un par de objetivos: el primero, la carrera que preparas durante un tiempo, y el segundo, DISFRUTAR.

Carrera de Guadamur, julio de 2014

Durante mis más de ocho años corriendo y mis casi dos años escribiendo en mi blog, he tenido la suerte de conocer a grandes personas, que a la vez son grandes atletas, unos porque ganan carreras, otros porque son internacionales, otros porque son como tú y como yo, somos todos personas parecidas y todos tenemos nuestros objetivos y nuestra grandeza. Siempre creí que este deporte es una partida de ajedrez, donde compites contra ese adversario que son los inconvenientes, las preocupaciones, la dejadez y tantas cosas que te puedas imaginar al cabo de un día. Cuando tú haces un entreno y te sientes bien, has movido bien el peón, cuando te echas para atrás, ese adversario ha movido una ficha que a ti te hace daño, cuando tú te marcas un objetivo y vas cada día luchando, peleando, estás ganando esa partida que rematarás el día de esa carrera.

Si hablamos ya de lo que es el día de esa carrera, sea cual sea y de la distancia que fuere, en los minutos previos estás temblando, te asaltan las dudas: ¿qué hago yo aquí?, ¡¡con lo a gusto que estaría durmiendo a estas horas!!, Son muchas cosas las que se te pasan por la cabeza y todo eso se esfuma cuando escuchas un ¡¡plasss!! de salida.

Si hablamos de las sensaciones que puedes sentir corriendo en carrera, seguramente si la has preparado bien, si tu objetivo no es más que disfrutar, probablemente lo empieces a hacer en los primeros kms.; si tu objetivo es mucho más ambicioso, todo ello te costará más, pues no es fácil correr a tanta velocidad mantenida durante muchos kms. Todo va en función del objetivo de cada persona.

Cuando las sensaciones en carrera son buenas
se reflejan en la forma de correr,
en la velocidad... en nuestra cara

¿Y esa llegada? Es el jaque-mate de la partida, donde tu constancia, sacrificio, fortaleza física y mental te llevarán a cruzar esa línea soñada, cruzar sí, pues creo que pocas veces nos hemos fijado en cómo es en realidad esa línea: un cúmulo de sensaciones, de emociones, de todo te llega, donde revientas a llorar o a reír cuando ves aparecer a alguien de tu familia.

Esos comienzos, esos días buenos, esos días menos buenos, ese descanso… Es un cúmulo de tantas cosas que seguro que muchos de vosotros ya lo habéis vivido, y me gustaría que los que aún no os habéis animado lo empecéis a hacer. Este bendito deporte es grande y te encuentras con personas enormes, os lo prometo.

Con Boliche, David Magán y Ricardo de Pedraza,
atleta internacional paralímpico

Si aún no corres, espero que no te dé ese “venazo” en la cabeza llamado running, espero que te llame el atletismo y que esa llamada no sea flor de un día, sino que sea el comienzo de una gran vida llena de kms., de sensaciones, de sueños, y también de frustración, sufrimiento… otras muchas veces. Si en lo malo te frena esta “llamada”, piensa ¿acaso la vida no es igual y la aceptamos como tal?

Le agradezco a María, una vez más, su interés en que escribiera y a vosotros el deteneros a leer esta parrafada, porque cada letra es puro sentimiento, como la vida misma. Como siempre, firmo mis crónicas o entrevistas, con lo que por cierto da nombre a mi blog y a mi camiseta de atletismo…

SIGUE TU RITMO Y LLEGARÁS A TU META

I Carrera contra el cáncer

Madrid, 19 de octubre de 2014 – 11:00 horas

Amanece un domingo increíble, de un fin de semana verdaderamente de otoño. La línea 8 del Metro llena de corredores, la gran mayoría mujeres, los hombres seguramente van a ser minoría esta mañana, todos de camino al Parque Juan Carlos I, a la I Carrera contra el Cáncer, o como la estamos conociendo más por las redes sociales, la carrera “en marcha contra el cáncer”.

Bandera hecha con los pañuelos
de algunas enfermas de cáncer

Esta prueba coincide con el Día Internacional del Cáncer de Mama. Habrá dos modalidades, una de 4 kilómetros a las 10:00 horas y otra de 10 kilómetros a las 11:00 horas. A partir de las 12:45 llega el turno para los más pequeños, con distancias de 400 y 800 metros.

El precio de la inscripción para las dos modalidades de adultos es de 12€ y para las infantiles de 5€.

Creo que la Asociación Española contra el Cáncer necesitaba organizar una carrera propia, con la recaudación íntegra para la lucha de esta enfermedad, independiente de la Carrera de la Mujer, y sabiendo que los 5.000 dorsales se agotaron antes del domingo 19, la prueba confirma su éxito de participación. Además de contribuir con aportaciones económicas, siempre nos concienciamos mucho más si somos partícipes, si podemos colaborar de una forma activa, como es ésta de correr y para los enfermos de cáncer es un apoyo más directo, al menos por un día.

Este domingo se han celebrado demasiadas carreras en la capital, nos hemos tenido que decidir por una u otra. Algunos DrinkingRunners movidos por Naiara Cambas y María Matilla correremos por esta causa. Aquí coincidiremos además Rafa Castillo, Alicia Mahillo y Héctor Hernández. Todos de estreno, con la nueva camiseta del Equipo.

En la prueba de 4 kilómetros solo participarán Naiara y María, con la handbike. El resto aprovechamos para charlar y disfrutar un poco del ambiente que se respira en el Parque. También corre Noelia Salas, situada en primera línea, y quien será la ganadora en esta distancia.

Mientras esperamos, nos vamos encontrando con Julia y Alex Ayuso, también con Sergio Peñas.

Y vuelvo a ver a mis voluntarias favoritas del ropero, ambas habituales en tantas carreras. Si coincidís con ellas os daréis cuenta de que son un encanto, siempre con una sonrisa.

El grupo de corredores para la prueba de 10 kilómetros es bastante numeroso. Nada más tomar la salida aparece la primera cuesta.

Los dos primeros kilómetros son los únicos cómodos de todo el recorrido y por asfalto, eso lo podré confirmar al final de la carrera. Antes del kilómetro 2 aparece Juan Carlos Rey, va liebre de los 50 minutos. Me habría tenido que pegar a él para terminar en mi tiempo pero el recorrido es bastante duro y al no conocer el Parque no me apetece jugarme la carrera tan pronto. Poco después llega Rafa Castillo, completaremos juntos los 10 kilómetros.

A partir del kilómetro 3 todo el recorrido es un constante sube y baja. Las cuestas son bastante largas y ya casi no abandonamos la tierra. Hay demasiada curva en los tramos estrechos en los que nos han metido a correr, en algunos puntos debemos parar para dejar pasar a otros corredores y después seguir.

En el kilómetro 5 se agradece el agua (de Solan de Cabras, con su botella color rosa de apoyo a las mujeres con cáncer de mama), hace ya bastante calor a esta hora.

A partir del kilómetro 6 no me gusta nada la carrera. No terminamos de subir una cuesta y pocos metros después, llega la siguiente. Esta distancia está claro que es  para corredores, el perfil exige cierto entrenamiento.

Correr alrededor del estanque no hace que vayamos más frescos, pega bien el sol.

En el kilómetro 7 Rafa y yo dejamos de hablar, toca reservar las fuerzas y seguir.

En el kilómetro 8 esperaba poder empezar a meter velocidad, lo que es impensable, constantes giros y subidas hacen que el ritmo siga sin ser constante. Lo peor casi es ver que en el kilómetro 9,5 hay una nueva cuesta que nos lleva a una llegada en llano a la línea de meta, pero a la que llegamos casi sin aliento y con las piernas bastante cargadas.

Que la carrera ha sido más dura de lo que pensábamos, lo vamos confirmando todos al cruzar la meta, como hemos venido por una buena causa recuperamos la sonrisa, la charla y las risas, y pienso en que todo el sufrimiento con el que nos tengamos que enfrentar sea el del terreno y nuestras piernas, haciendo algo que realmente nos gusta mucho, como es correr, y no con otro peor.

Muy pronto estaré de nuevo por aquí.

Saludos, abrazos y besos a todos,

María Caballero

@MCG66Madrid

Las chicas del Pomponteam dando alegría
a la mañana como es habitual en ellas

Salida de la prueba de 4kms. Si no puedes correr, trota; si te cansas, camina; no dejes de moverte, el ejercicio físico mejora nuestra salud.

Tenemos la fuerza, pongamos la voluntad

Madrid, 9 de octubre de 2014

Cibeles se estaba aburriendo de su tranquila vida sedentaria, empezó a pensar que había llegado el momento de darle un buen giro. A la hora de la comida, no hizo lo que era costumbre en ella a diario, poner la comida sobre la mesa, con decisión, colocó un recorte arrugado de una revista deportiva con la foto de unas zapatillas para correr y, sin previo aviso, les soltó: “este año no os molestéis en buscar regalos inservibles, esto es lo que quiero de regalo”.

Saturno se quedó con la boca abierta; Neptuno le guiñó un ojo y Juno rió a grandes carcajadas. Como no estaban seguros de que supiese lo que debía hacer con aquellas zapatillas, decidieron regalarle también “Running para Dummies”, si iba a empezar a correr que lo hiciese al menos informada.

Foto de Rai Zárate @Raimundo_Z, km 40 Mapoma 2013

Razones para empezar a correr hay muchas, puede que tantas como personas, aunque seguro que varias de ellas se entrecruzan y son comunes.

Hace años descubrí que es curioso cómo justo cuando una cree que ya tiene la vida encarrilada, con un trabajo estable, en el que tras muchos años llegué a pensar hasta a jubilarme en él;  con un buen sueldo que da para caprichos e incluso para empezar a buscar piso propio;  una vida que transcurre tranquila, sin grandes problemas ni sobresaltos, llega un desequilibrio en la economía a nivel mundial, me lanza desde mi seguridad, contra una dura realidad que ni esperaba ni, seguramente, estaba preparada para ello.

El lugar donde vivimos no es excusa para no correr,
si quieres lo encuentras
Mavi Díaz @maviditengar

Esa bonita manía de vamos a verle la parte buena a todo, la pongo también con eso de estar desempleada, y pasé de la alegría inicial de tener por fin algo de tiempo para hacer cosas que había dejado de lado, ver a gente con la que iba perdiendo el contacto por no coincidir en horarios, … al derrumbe por el: buscamos gente más joven para este puesto, tu CV es muy bueno aunque, sinceramente, ahora no podemos pagar a alguien así, y el famoso mientras cobras el paro podías trabajar media jornada y ya después vemos si te podemos hacer un contrato… 

Una vez dijo: yo termino esta carrera por mis...
Alicia Mahillo @MORENAZA201

Se sucedieron cursos tras otros, podía retomar las clases de pintura, pero al poder dedicarle tanto tiempo ya no me parecía tan interesante; el Taichi me llenó el primer año, después ya estaba tan relajada que lo que necesitaba era canalizar toda la energía que llevaba dentro, y de paso liberar un poco del malhumor que se me estaba instalando en cada centímetro de piel, hacer algo con ese carácter que no es que se me estuviese cambiando, es que me habían dado el de otra porque todo me molestaba…

No sé si algo de esto te suena, igual parte, o nada… De tanta energía como tenía no conseguía cansarme y eso que lo intentaba con cosas de lo más aburridas: me coloqué todos los armarios, varias veces, los libros por orden, los CD’s igual, limpiaba lo limpio,  me leí 50 libros, salía mucho…, salía poco…, ¡vamos que me faltó alicatar la cocina yo solita! Y nada, llegaba la noche y tenía ganas de saltar, de hacer muchas cosas y me pasaba horas sin poder cerrar los ojos.

Me sigo emocionando cuando me veo tan feliz
Cristina Barceló @cristinrunn

Aún no tengo muy claro cómo, un buen día, sin decir nada, a escondidas incluso, me fui a correr. Como no quería volver a fracasar no lo conté, y así empecé a sufrir en silencio, cuando estuve segura de que eso que había iniciado no lo iba a dejar, un día le pedí a mi hermano todo lo que tuviese sobre el running, y sacó más de 100 revistas, varios libros, folletos, etc. Y pensé ¿tan difícil es esto? Correr es sencillo, con un poco de información empezaremos más seguros, además sabremos diferenciar los dolores que son normales al empezar de los que pueden deberse a causas por las que parar.. Lo que más me llamó la atención eran los artículos sobre opiniones de otras personas, tantas razones para correr, algunas iguales en gente tan distinta, empecé a ver que este deporte me unía a mucha gente sin conocerla de nada.

Ahora tengo claro que da igual cómo sea mi vida presente o futura, lo que no va a faltar en ella es correr, en unas distancias u otras, compitiendo o solo saliendo por el placer de hacer unos kilómetros.

Motivar a correr a tu hermano mayor
y que quiera continuar, claramente, no tiene precio
Naiara Cambas @ncrubio79

Amigas que ahora han perdido el trabajo, o que están aburridas de la rutina diaria… me miran como si hubiese perdido la cabeza cada vez que les propongo, ¡una vez más! que se animen a salir a correr, ellas ven más normal matar sus problemas con la nicotina, o comer sin control, o incluso encerrarse en casa a lamentarse, o engancharse a programas de la tele que nada bueno les aportan. Aún hoy siguen pensando que he elegido un camino totalmente incompresible para ellas a pesar de reconocer que me sienta muy bien, pero no consigo convencerlas para que corran unos metros.

Está claro que empezar a correr no te va a cambiar la vida de golpe, ni se encuentra trabajo, ni se terminan los problemas económicos, ni cambiamos lo que no nos gusta en nuestro alrededor, lo que sí hace es cambiarnos a nosotros y la transformación que se sufre pocos meses después de empezar a correr, en muchos aspectos, creo que es verdaderamente lo que engancha, eso es mejor que lo compruebes por ti misma, yo solo te puedo contar mi historia, tú debes vivir la tuya como corredora.

Los límites los pones tú, que no te los pongan los demás
María Matilla @matillavm

Si tienes a alguien cerca, y te escucha un ratito, #mótivaleacorrer, con el tiempo te lo agradecerá.

Saludos, abrazos, besos,

María Caballero

@MCG66Madrid