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jueves, 20 de noviembre de 2014

XXXI Medio Maratón de Villaverde


Madrid, 16 de noviembre de 2014 – 9:30 horas

La previsión, a principios de la semana, era de lluvias para el domingo, según avanzaron los días, los del tiempo nos iban alegrando el pronóstico hasta confirmar que no correríamos el riesgo de mojarnos. Tanto cambió la cosa, que según llegábamos al Auditorio del Espinillo, el comentario de casi todos era el error que habíamos cometido con la ropa, demasiado abrigados para el sol que ya nos acompañaba a las ocho y media.

La Media Maratón de Villaverde no es una carrera muy masificada. La entrega de los dorsales, el ropero y los baños están muy próximos entre ellos, no hay que perder tiempo buscando nada. Han tenido el detalle de poner un baño para las chicas. 


Dentro del Auditorio nos vamos reuniendo y esperamos todos hasta que llega el momento de calentar, lo que se suele hacer en la calle Unanimidad, desde la que tomaremos la salida.

Es grato el encuentro con los compañeros Drinkingrunners, algunas Gacelas, Alberto y David, a los que conocí gracias a Ángel (@contadordekm). 




Y con Óscar, de la tienda RunnerLand (en la calle Ponzano 72), que colabora con Luis Blanco esta mañana.


En esta Media no falta la buena música en ningún momento, todo gracias a Luis Blanco, de A Tu Ritmo, que además, desde primera hora, va comentando cosas de la carrera.



Nada más disponerme a calentar, a pocos metros del arco de salida, aparece Tomás Soria, igual que el año pasado, casi en el mismo punto, es como un encuentro establecido pero sin haberlo acordado de antemano. Siempre me transmite tranquilidad y seguridad.


Por esta carrera hemos pagado 12€. La bolsa del corredor contenía: una botella de agua y otra de Gatorade, barrita energética, plátano, ampolla de glucosa, chapa e imán contra la violencia de género y camiseta conmemorativa, que solo la recibimos si cruzamos la meta, y un año más compruebo que las tallas son enormes, la S corresponde a más de una M, en esto siguen sin pensar en las chicas, debe ser que los roqueros, a los que les toman las medidas, son gente grandota, porque no me explico este tallaje.


Previamente, en las redes sociales, entre todos los corredores hemos elegido la canción para la ocasión, y así tomamos la Salida al ritmo de "Welcome to the jungle" de Gun's and Roses.

Comenzamos cuesta abajo, de forma cómoda, para ir calentando el cuerpo, aunque el sol ya se encarga de ello. El km1 es por asfalto, se corre bien, con suficiente espacio. Hay algo de público animando.

En el Km2 ya comienzan a pasarme los rápidos, un saludo de Tomás Soria y le veo perderse entre otros corredores. A partir de este kilómetro nos adentramos en el Parque Lineal del Manzanares.

Durante el Km3 escucho música a mi espalda, a gente comentar sorprendida: ¿vosotros corréis así?, y aparecen David Roncero y Chema Martínez (@ChemaM), con su disfraz de los ZZ Top. Que se hagan una media así vestidos, que soporten el calor que debía darles la barba y que encima tengan buena marca, para mí es completamente incomprensible.


A partir del Km4 el calor me agobia. Algunos corredores se quitan la primera capa, fuera la camiseta de manga larga, y a correr más fresquitos, ¡suerte que tienen!, no me veo despelotándome ahí en medio para un cambio de vestuario, me toca sufrir, por el eterno temor a no pasar frío, ¡me aso!

En el parque hay mucho barro, más bien fango en el que patinar es muy sencillo, en algunas zonas, por las recientes obras hay montones de arena arcillosa en las que se hunde la zapatilla y cuesta sacar el pie y avanzar rápido.

En el Km5,5 el primer avituallamiento, muy cercano a la salida para mi gusto, como quiero practicar para el Maratón de Málaga comienzo a beber pese a no tener necesidad aún.

Seguimos por el parque, al grito de ¡charco! de los que van delante, bajamos el ritmo y bordeamos el agua para no mojarnos los pies. Esto se produce numerosas veces en este tramo.

A partir del Km8 estamos más apiñados, cuesta adelantar, a un lado nos acompaña el barrizal, al otro el río, y la zona por la que corremos es muy estrecha, toca tener paciencia y encontrar un hueco.

Del Km10 al 13 disfruto de una charla muy amena con David Corbacho, de Espartan@s Club, en estos pocos kilómetros nos ponemos al día de nuestra vida como corredores.

En este tramo podemos ver en la parte más baja del terreno a los que van en cabeza de la carrera, y cuando llegamos nosotros allí, comprobamos todos  los corredores que llevamos detrás. Saludos desde abajo de Rai, Chema, Roncero, Johnny…

En el Km13 paso obligado por la alfombrilla de control de tiempos, dejamos el parque y volvemos al asfalto, y si conocemos la carrera, sabemos que ahora viene lo más duro.

En el Km14 otro avituallamiento. Se nota el frío de las primeras horas de la mañana, porque el agua está fresquísima.

En el Km17, al final de un tramo largo de asfalto, aparece el giro que me recuerda que desde aquí la carrera se endurece. Comienzan las subidas, que ya casi no dejaremos hasta el final. Voy muy alejada del corredor que llevo más próximo y decido meter un poco de ritmo para no quedarme descolgada.

Llega el Km18 y el Parque de Butarque. Hay corredores que comienzan a andar y eso que aún no ha llegado lo peor. Al dejar la arena, vuelta al asfalto y a unas pronunciadas cuestas con curvas, ¡aquí el ritmo simplemente se me va! Lo recordaba duro del año pasado pero me parece más, es curioso cómo vivimos cada carrera dependiendo de nuestras condiciones físicas. Este año llego cansada, con demasiados kilómetros encima para lo que es un año normal para mí y desde aquí hasta el Km20 tengo que poner a trabajar la cabeza para seguir. Hay que agradecer la animación de la gente en estas calles, tanto la que grita desde las ventanas como a pie de calle, y ese ¡qué ya llegáis! que nos convence de que de verdad estamos terminando.

En el Km21 vuelven las fuerzas, hay que poner el resto y llegar lo mejor posible, ahora sí que concluye esto, y claro, la cómoda bajada de la salida en la calle Unanimidad ahora es una subida cruel que muestra el arco arriba, en el que no nos pararemos, ahí no está la meta, porque el final está dentro del Auditorio y tenemos que recorrer aún varios metros hasta pasar bajo esa Meta que en esta ocasión ha costado más que otros días.

A pocos metros de la Meta. Vayamos bien o mal,
al ver a un ser querido nos brota la sonrisa.

Este año me ha parecido una carrera aún más dura. En el 2013 me enamoré de esta prueba. En el 2014 la he detestado un poco. En el 2015 volveré, porque nunca he sido roquera, aunque sí chica dura y voy a tratar de mejorar la marca la próxima edición.


Con los abrazos de los compañeros y la charla con mis chicas del ropero, se me va esfumando el cansancio…



La próxima crónica de una carrera será la del Maratón de Málaga, seguramente, a la semana siguiente de correrlo, cuando ya haya reposado todas las emociones y contenido todas las lágrimas.

Saludos, abrazos, besos,

María Caballero
@MCG66Madrid






lunes, 20 de octubre de 2014

I Carrera contra el cáncer


Madrid, 19 de octubre de 2014 – 11:00 horas


Amanece un domingo increíble, de un fin de semana verdaderamente de otoño. La línea 8 del Metro llena de corredores, la gran mayoría mujeres, los hombres seguramente van a ser minoría esta mañana, todos de camino al Parque Juan Carlos I, a la I Carrera contra el Cáncer, o como la estamos conociendo más por las redes sociales, la carrera “en marcha contra el cáncer”.


Bandera hecha con los pañuelos
de algunas enfermas de cáncer

Esta prueba coincide con el Día Internacional del Cáncer de Mama. Habrá dos modalidades, una de 4 kilómetros a las 10:00 horas y otra de 10 kilómetros a las 11:00 horas. A partir de las 12:45 llega el turno para los más pequeños, con distancias de 400 y 800 metros.



El precio de la inscripción para las dos modalidades de adultos es de 12€ y para las infantiles de 5€.






Creo que la Asociación Española contra el Cáncer necesitaba organizar una carrera propia, con la recaudación íntegra para la lucha de esta enfermedad, independiente de la Carrera de la Mujer, y sabiendo que los 5.000 dorsales se agotaron antes del domingo 19, la prueba confirma su éxito de participación. Además de contribuir con aportaciones económicas, siempre nos concienciamos mucho más si somos partícipes, si podemos colaborar de una forma activa, como es ésta de correr y para los enfermos de cáncer es un apoyo más directo, al menos por un día.





Este domingo se han celebrado demasiadas carreras en la capital, nos hemos tenido que decidir por una u otra. Algunos DrinkingRunners movidos por Naiara Cambas y María Matilla correremos por esta causa. Aquí coincidiremos además Rafa Castillo, Alicia Mahillo y Héctor Hernández. Todos de estreno, con la nueva camiseta del Equipo.




En la prueba de 4 kilómetros solo participarán Naiara y María, con la handbike. El resto aprovechamos para charlar y disfrutar un poco del ambiente que se respira en el Parque. También corre Noelia Salas, situada en primera línea, y quien será la ganadora en esta distancia.






Mientras esperamos, nos vamos encontrando con Julia y Alex Ayuso, también con Sergio Peñas.






Y vuelvo a ver a mis voluntarias favoritas del ropero, ambas habituales en tantas carreras. Si coincidís con ellas os daréis cuenta de que son un encanto, siempre con una sonrisa.




El grupo de corredores para la prueba de 10 kilómetros es bastante numeroso. Nada más tomar la salida aparece la primera cuesta.

Los dos primeros kilómetros son los únicos cómodos de todo el recorrido y por asfalto, eso lo podré confirmar al final de la carrera. Antes del kilómetro 2 aparece Juan Carlos Rey, va liebre de los 50 minutos. Me habría tenido que pegar a él para terminar en mi tiempo pero el recorrido es bastante duro y al no conocer el Parque no me apetece jugarme la carrera tan pronto. Poco después llega Rafa Castillo, completaremos juntos los 10 kilómetros.




A partir del kilómetro 3 todo el recorrido es un constante sube y baja. Las cuestas son bastante largas y ya casi no abandonamos la tierra. Hay demasiada curva en los tramos estrechos en los que nos han metido a correr, en algunos puntos debemos parar para dejar pasar a otros corredores y después seguir.

En el kilómetro 5 se agradece el agua (de Solan de Cabras, con su botella color rosa de apoyo a las mujeres con cáncer de mama), hace ya bastante calor a esta hora.

A partir del kilómetro 6 no me gusta nada la carrera. No terminamos de subir una cuesta y pocos metros después, llega la siguiente. Esta distancia está claro que es  para corredores, el perfil exige cierto entrenamiento.

Correr alrededor del estanque no hace que vayamos más frescos, pega bien el sol.



En el kilómetro 7 Rafa y yo dejamos de hablar, toca reservar las fuerzas y seguir.

En el kilómetro 8 esperaba poder empezar a meter velocidad, lo que es impensable, constantes giros y subidas hacen que el ritmo siga sin ser constante. Lo peor casi es ver que en el kilómetro 9,5 hay una nueva cuesta que nos lleva a una llegada en llano a la línea de meta, pero a la que llegamos casi sin aliento y con las piernas bastante cargadas.




Que la carrera ha sido más dura de lo que pensábamos, lo vamos confirmando todos al cruzar la meta, como hemos venido por una buena causa recuperamos la sonrisa, la charla y las risas, y pienso en que todo el sufrimiento con el que nos tengamos que enfrentar sea el del terreno y nuestras piernas, haciendo algo que realmente nos gusta mucho, como es correr, y no con otro peor.




Muy pronto estaré de nuevo por aquí.

Saludos, abrazos y besos a todos,

María Caballero
@MCG66Madrid



Las chicas del Pomponteam dando alegría
a la mañana como es habitual en ellas



Salida de la prueba de 4kms. Si no puedes correr, trota; si te cansas, camina; no dejes de moverte, el ejercicio físico mejora nuestra salud.




domingo, 5 de octubre de 2014

I CARRERA DE LA EDADES DEL HOMBRE Y FIN DE SEMANA EN ARANDA DE DUERO


Madrid, 27 de septiembre de 2014 – 18:00 horas

Una excusa más para viajar, es cargar con nuestras zapas y marcharnos a conocer otras carreras de pueblos cercanos a nuestra localidad e incluso de otras provincias. A principio de verano, nada más ver publicada la carrera que estaba montando Juan Carlos Higuero en su pueblo, Aranda de Duero, me pareció un buen plan para terminar el verano, el pasar el fin de semana allí.

Lo que realmente sale caro es el desplazamiento hasta allí, el hotel y comer fuera de casa un fin de semana, porque el precio de la carrera es barato, y con lo que ofrecía, se puede decir que casi me ha salido gratis.

En la carrera habrá dos distancias, 5 y 10 kms, y el precio de la inscripción es de 11€.

La bolsa del corredor incluye:

Camiseta técnica, botella de agua, chocolates Kinder, barrita energética de Isostar, zumo de Bifrutas, bolsa de Cheetos y una morcilla de Burgos.


Además un pase para visitar la exposición las Edades del Hombre, que cuesta 3€ y otro pase de un día para el gimnasio y la piscina Pradosport.

La llegada a Aranda fue por la mañana, sobre las 11, hay que aprovechar el fin de semana todo lo posible.

Decidí alojarme en el hotel Julia, en la calle de la Virgencilla s/n, situado muy cerca de donde comenzaría la carrera y del Colegio Castilla, donde se recogía el dorsal y la bolsa del corredor. Tiene un aire a otra época, lo podéis apreciar por las fotos.







Es bastante tranquilo. La habitación no era muy grande, con espacio suficiente para pasar casi dos días. Lo bueno fue que desde la ventana podía seguir toda la organización de la carrera y escuchar perfectamente al speaker desde las 5 de la tarde.




Lo primero fue, como sabéis que es lo lógico, recoger el dorsal. Además, lo iba a necesitar a lo largo de la mañana. Después la visita a la exposición de las Edades del Hombre, que se encuentra dividida en dos espacios, en la Iglesia de Santa María y en la de San Juan. 
Iglesia de Santa María
Iglesia de Santa María
Iglesia de San Juan
Iglesia de San Juan
A la belleza de lo expuesto hay que añadir la de las iglesias, muy recomendable la visita. Fue curioso comprobar la de grupos de jubilados que estaban allí esa mañana, corredores se veían muy pocos, y esto lo puedo asegurar porque hacíamos una cola aparte (todo un detalle) y era muy cortita comparada con la del resto del público, ¡nada más enseñar el dorsal, para dentro!

Tras la exposición, el tiempo justo para recorrer un poco la zona.


A las dos había que comer en el mesón el Pastor, también situado en la Plaza de la Virgencilla, que hay que hacer bien la digestión para poder correr a las seis de la tarde. Se supone que enseñando el dorsal nos harían descuento a los corredores, eso ponía en la web de la carrera, pero nos dijeron que era solo para la cena (dato que no aparecía en las bases), la próxima vez habrá que preguntar bien antes de sentarse a ninguna mesa.




Tratar de reposar en el hotel, escuchando cómo comentaban los preparativos de la carrera en la calle, no me ayudaba a relajarme mucho. Por fin llegó la hora y tocaba correr, que era en realidad a lo que había ido hasta allí.

Al final parece que tomamos la salida más de 2.300 corredores. Junto a los populares, corrían Diana Martín, Javi Guerra, Pablo Villalobos, Amaya y Tamara Sanfabio. Los padrinos de la carrera eran: Mariano Haro, Jesús España y Víctor García.

Y por allí andaba alguien que no podía faltar, Shinichi Sasaki, a quien no tuve la oportunidad de saludar, lo vi a lo lejos, de un lado a otro, como es habitual en él. Por fin desvirtualicé a Óscar de Francisco Moreno. También coincidí con Susana Izquierdo, Rocío Martínez, Mónica Barrigón y, por supuesto, con la arandina, Susana Pecharromán. También durante la carrera pude saludar a Pedro Álvarez Marcos.



La Carrera.

Estar acostumbrada a las grandes masas de corredores de cualquier carrera de Madrid, y participar en ésta con tan poca gente, se me hace un poco raro. Reconozco que para lo nerviosa que soy, llego muy justa de tiempo, es la poca costumbre de lo que puedo llamar bajar a la carrera, porque estaba a muy escasos metros. Casi todos los corredores ya estaban colocados. Intento localizar a los conocidos pero no lo logro. Avanzo… Avanzo… y de pronto veo la cabeza de Pablo Villalobos, ahí me quedo situada, descubro que delante solo tengo tres filas de corredores. Creo que es la primera vez que no me pongo nerviosa, o no me da tiempo.


La salida y meta están en la calle San Francisco, junto al colegio Castilla. La prueba es un circuito sobre asfalto, los de 5kms solo darán una vuelta, los que correremos los 10, tendremos que darle dos vueltas.

Tras el pistoletazo, la salida es bastante ordenada, un poco difícil correr al principio, pese a la velocidad que han tomado ya los primeros. La carretera es muy estrecha y cuesta avanzar, adelantar es imposible, hasta varios metros más adelante.


Km1 Se nota que la carrera va a discurrir a velocidad, estamos mezclados los de 5 y 10kms y nos vamos contagiando del ritmo de los de delante. Tas la calle San Francisco, recorremos la Fuenteminaya y al atravesar la de San Antonio, dejamos atrás el primer kilómetro.

Para marcar cada kilómetro han situado un reloj digital para ver los tiempos parciales, esto ayuda a planificar muy bien la carrera y las marcas en cada punto.

Km2 Pasamos por la Plaza de Toros, el Lagar de Isilla, la Iglesia de Santa María (pasar corriendo por delante de ella hace que vea la zona muy diferente respecto a por la mañana). Se empieza a notar el calor. El olor a lechazo asado nos acompaña continuamente.

Km 3 Recorremos la Avenida de Castilla en ambas direcciones, al bajarla vemos a los que llevamos delante en la carrera. Me saluda Susana Izquierdo. Al subirla, podemos descubrir todos los corredores que llevamos detrás. El ritmo sigue siendo rápido. Varios corredores que llevo al lado comentan que hay que dosificar, que van a menos de 5 minutos/km. En ese momento caigo en que yo también voy demasiado rápido, la duda es si aguantaré así los 10. Tras meditarlo, me digo que he ido a correr y sigo igual. Correr sobre el puente Duero, poco antes de terminar el 3, permite ver abajo el río y el parque que lo rodea, además de aligerar el calor.


Km 4 El recorrido es llano casi en su totalidad, salvo la cuesta en la calle Postas, sobre el kilómetro 3,5, que después repetiremos, nuevamente, en el 8,5, ahí picará un poco más que ahora. Avanzamos por la calle Sol de las Moreras, la de Pedro Sanz Abad y por fin la Avenida de Burgos, en la que ya se intuye cerca el final de la primera vuelta.

Km 5 Seguimos por la Avenida de Burgos, uno de los puntos en los que hay más animación. Después Carrequemada. Es curioso, que aquí no terminaba la prueba para la mayoría, pero antes de coronar los 5kms., al ver nuevamente el punto de salida, metíamos algo más de velocidad en los últimos metros para pasar por debajo del arco, ¡qué vicio tenemos! Uno de los fallos de la carrera no tener avituallamiento en este punto. La temperatura era alta y la velocidad también, es de las pocas carreras en las que de verdad necesitaba un trago de agua.



La segunda vuelta con idéntico recorrido, con más animación por parte de la gente y más despejada la zona para poder correr.

He tenido que irme hasta Aranda de Duero para conseguir lo que buscaba desde hacía un tiempo, ser sub 50 minutos en los 10kms, con mis 00:49:49:54.

Al terminar nos dan un plátano para cada uno. Además, hidratación Isostar, en vasos, se podía repetir. Chorizo, salchichón, pan y fruta para coger cada corredor, también hubo quien repitió.




A todas las mujeres nos entregaban una botella de vino. El cupo era a las primeras 500 pero al no superar esa cifra, nos vamos todas con regalo. Para los hombres era a los 600 primeros, creo que se montó un poco de lío, la organización tenía que entregar el listado de llegada a los voluntarios y tuvieron que esperar bastante para saber si se iban con vino o sin él.


La carrera muy recomendable, como es lógico, con algún fallo que pulir, al ser la primera es normal que los haya, otras que llevan muchas ediciones los siguen cometiendo. Hay que reconocerle el gran trabajo a Juan Carlos Higuero, el buen trato de la organización hacia los corredores y la gran acogida de la gente de Aranda de Duero.




Por la noche, visita a varias bodegas, es obligado, por la gran tradición de vinos de esta zona. 

Regalo del Hotel Julia

Primero, fue la bodega Histórica Don Carlos.




Y después tocó el Lagar de Isilla, ambas bodegas en la calle Isilla, muy cerca una de otra. Muy curiosas las dos. La segunda mucho más tenebrosa, más primaria, y la visita más amplia. Hay muchas más pero tocaba variar un poco la noche.




En una placita cercana, descubrimos un concierto, con temas míticos de la juventud de algunos: como “la chica de ayer” de Antonio Vega y el “cadillac solitario” de Loquillo.

El domingo, paseíto para terminar de ver lo que quedaba del pueblo, compra de dulces típicos y vuelta a Madrid, ya pensando en la próxima carrera en la que participar.

Hasta muy pronto a todos.

Saludos, abrazos, besos,

María Caballero
@MCG66Madrid








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