Entrenando con Running Company

Lunes 22 julio 2013 – 21:00 horas

Si temíamos que llegase el verano y nos sobrasen horas, estábamos en un gran error. Para ser lunes y julio tenemos un buen plan para la noche. En la tienda de Running Company en Paseo Infanta Isabel nº 21, en Atocha, organizan un entrenamiento de 75 minutos patrocinado por Saucony España a las 9 de la noche en el parque de El Retiro.

La cosa seguramente, en un principio, estaría pensada para un grupito de gente, al final nos juntamos allí nada más y nada menos que 200 corredores.

No podían faltar las mosqueteras de #mujeresquecorren, esta tarde están aquí: Cristina Mitre, Tamara Sanfabio y Clara Montoya.

Menos aún los DrinkingRunners: con Pablo Carmenado, Javier Carmona, Miguel Lanzas, Luis Blanco y Carlos Mascías.

Y también algunos de los habituales: Belén Delgado y Rai Zárate, Elena Sanz y Toni Perlado, Carmen Sanz, Gonzalo Rincón, Miguel Ángel.

Más la gente que voy conociendo en cada quedada: María Jesús Gómez, Alma Obregón, Naiara Cambas, Alex Peiteado, Rosa.

Y por supuesto, porque no se pierde ni carrera ni quedada que sea en Madrid o en el resto de España, Shinichi Sasaki.

En Running Company tenían todo muy bien planificado. Al llegar pasaban grupos de más o menos 30 personas a la tienda para dejar las mochilas y pertenencias y en ese mismo momento se formaba un grupo con uno de los entrenadores.

Cada uno de los grupos realizaría una sesión diferente de entrenamiento:

Uno entrenamiento de fuerza con gomas elásticas.

Otro de crossfit running.

Otro de técnica de carrera y series.

Otro un fartlek.

Y un quinto grupo de gente de iniciación.

A la pandilla nos tocó con Lara, técnica de carrera y series.

Toca empezar a correr. Primero calentamiento hasta llegar a la zona del Retiro en el que haríamos la técnica de carrera. Una vez allí, cinco filas y a empezar. Lara llevaba una sesión muy bien planificada y completa. Comenzamos por ejercicios más sencillos, hasta terminar con los que necesitaban más destreza de coordinación.

Entre risas, porque con los DrinkingRunners cerca no puede ser de otra forma, intentamos coordinar los movimientos de forma lo más correcta posible en la medida de cada uno. Pablo comentó que estábamos haciendo el “Chiquito”. Más o menos era así, salvo alguna excepción como con Toni Perlado que se nota que es entrenador y con Shinichi Sasaki que es increíble ver los movimientos tan elegantes y sincronizados que tiene. Pablo con la excusa de que tenía que hacer fotos se saltó la mitad de los ejercicios, tiene que aprender de Shin que corre, foto; hace técnica, foto; habla, foto. Puede con todo.

Las filas, sin ninguna duda, las dirigía Carlos Mascías porque daba la salida mucho más alto que la propia Lara y cualquiera le dice nada, con lo grande que es, que se sale por arriba de todas las fotos.

Después vinieron dos series de 500, con un descanso en medio de 2 minutos. Ahí nos lanzamos en la primera con mucha alegría y algunos casi nos quedamos por el camino, hay que añadir que el polvo que se levantaba con la tierra tan seca casi nos ahoga.

Para finalizar, una completa sesión de estiramientos amenizada nuevamente por los chistes de los DrinkingRunners ¿os los lleváis preparados cada vez, o salen de forma natural?

Por cierto, Pablo, nunca retes a tu entrenadora y menos si es mujer, porque Lara se lanzó a hacer fondos, cuando la picaste con lo de que el entrenador no se cansa, y te dejó sin argumentos, y a los demás sin palabras, ¡qué vitalidad!

A correr otra vez, de vuelta a la tienda. Al llegar ya estaban allí casi todos los grupos. Un avituallamiento increíble, tanto de bebidas como de cosas para picar. Unos bollitos rellenos de chocolate, buenísimos, a mí me devolvieron las fuerzas de golpe y eso que no suelo comer después de correr.

Haciendo tiempo, entre charlas, llega el momento del sorteo de las zapatillas. Agus haciendo de chico del bombo, con los nombres metidos en una caja de zapatillas y el atleta olímpico en Londres 2012, Álvaro Martín, de mano inocente sacando los papelitos.

Ninguno de la panda nos llevamos zapatillas, creo que por no haber sido muy buenos alumnos y haber alborotado un poco la clase.

Al final no sortearon cuatro pares de Ride 6 de Saucony, sino 5 por aclamación popular.

Así terminamos la noche, con ganas de que Running Company nos vuelva a invitar a otro de sus actos, no sólo para tener la excusa de juntarnos entre nosotros, sino también de disfrutar de la gente de esa tienda que siempre nos trata como mucho más que amigos.

A los que salen de vacaciones estos días, feliz verano.

Al resto besos, abrazos, saludos y puede que nos volvamos a ver pronto.

María Caballero

@MCG66Madrid