II We Run Parla 10K, conociendo otras zonas de Madrid

Madrid, 8 de febrero de 2015 - 10:00 horas

Los que llevamos ya tiempo corriendo podemos hacer una larga lista de los beneficios que nos aporta este deporte, nos divertimos practicándolo y, además, a todo eso sumo que desde que corro estoy descubriendo zonas de mi ciudad a las que antes no he tenido la necesidad de ir, grandes desconocidas para mí, y que ahora, gracias a las carreras, voy descubriendo poco a poco.

A esta carrera no creo que me hubiese inscrito, Parla está bastante lejos de mi zona y me da pereza, gracias a SorteoDeportes y a los concursos que lanzan a diario, me tocó uno de los dorsales que sorteaban y ya sí que no tuve excusa para no ir.

El precio de la carrera son 10€ desde noviembre hasta el 15 de enero y desde esa fecha hasta agotar dorsales, 12€.

La bolsa del corredor contiene una camiseta técnica.

La prueba me ha gustado, el recorrido es rápido y llano, si vamos en buena forma es fácil conseguir mejorar nuestra marca.

Este fin de semana la temperatura es muy baja, correr con tanto frío sé que me va a costar, además casi todos los días ha tocado luchar con el viento en los entrenamientos y en cambio el domingo, mejora bastante, no hay demasiados grados, pero luce el sol en la línea de salida y eso nos anima bastante.

Me gusta el grupo que nos hemos reunido esta mañana aquí: Belén Delgado, Rai Zárate, Chema Ocaña, Sergio Peñas. Muy diferentes como corredores, parecidos al colocarnos el dorsal para luchar contra el crono y nosotros mismos. Tras saludarnos en el campo de fútbol municipal de Los Prados, en un instante, nos dispersamos y me resulta imposible volver a encontrarlos. Belén y yo habíamos acordado colocarnos juntas, tensa espera que se hace menor en compañía, aguantar los nervios hasta el pistoletazo entre charla y risas, y por casualidad, o porque era el cajón que teníamos más cerca, nos metemos en el de 40 minutos y justo ahí está Rai. 

Reconozco que no estoy casi nerviosa, debe ser por eso de que no hay cuestas en las que dejarnos las piernas ni los pulmones. El frío me sube por las piernas hasta la rodilla. Trato de mover los pies todo lo posible, si se me siguen enfriando me va a costar empezar a correr.

Por fin tomamos la SALIDA, sin problema, tras algunos metros el recorrido comienza a ser bastante más estrecho, corremos muy juntos, así será durante toda la prueba.

No hemos llegado al medio kilómetro y nos pasa el globo de 45 minutos a toda velocidad, poco después hace lo mismo el de los 50, casi se va al suelo, tratando de esquivar y adelantar a todos los corredores, si esa es la velocidad que debo llevar para conseguir mantener mi marca, creo que hoy no es el día. Un chico le comenta a sus amigos que les sobran 16 segundos para ir a 5 minutos exactos, a mí me sobran solo 10, pensar eso me hace sonreír durante un rato.

En el Km1 es un poco complicado correr, vamos todos muy apiñados. Me adelanta Carlos Alonso, con su habitual “vamos a ver lo que hacemos hoy".

Antes de terminar el Km2 me pasa Sergio Peñas. No he visto ningún cartel indicando este punto, pero el Garmin dice que llevamos dos, será cierto.

Sigo sin descubrir los carteles indicando los kilómetros, no es posible que vaya tan despistada, seguramente es que no existen y pensando sobre ello, en el Km3 alguien me toca el hombro, reconozco al instante esa voz suave, al mirar los pies descalzos de José Escudero un escalofrío me recorre por completo. No siento los dedos, corro por inercia, sin notar ni el asfalto, y él va como si nada, avanza y le pierdo.

No utilizo el avituallamiento en el Km5, con este frío no me apetece ese agua que debe estar helada. Trato de colocarme a la derecha para no chocar con los que se desvían a por las botellas hacia la izquierda, y por sorpresa, aparece una ambulancia en el carril de bajada justo en dirección contraria a la que viene el coche con el reloj y el primer corredor, se monta un poco de caos entre los tres. La ambulancia no tiene claro hacia dónde va, un policía corre y grita tras ella porque casi se mete nuevamente entre los corredores. Nada más tomar la curva tras el avituallamiento, y al dejar de prestarle atención a la ambulancia, descubrimos a un corredor tirado en la carretera, atendido por varias personas, sangrando por la cabeza. Estas cosas dejan muy mal sabor en cualquier carrera. Nos hacen pensar en muchas cosas. Además, en esta parte del recorrido subimos y bajamos en paralelo, y al dar la vuelta volvemos a ver al compañero, aún tirado en el suelo, ya con un collarín colocado. He leído esta semana que el corredor se desmayó y que evoluciona bien, espero que se recupere pronto.

Enseguida me animan los gritos de Rai y Sergio que van delante, ya en el carril de bajada por la derecha; cuando llego a este punto, veo detrás a Chema y un poco después a Belén. 

Foto de Chema Ocaña

Me gusta esta parte del recorrido, cruzándonos los corredores.

Ahora ya está claro que no hay carteles marcando los kilómetros, tengo que ir pendiente de los pitidos del Garmin para controlar la carrera, sobre el Km7 hay algo más de animación, la que más grita, cada vez que nos descubre a alguno de los conocidos, es Miriam Daza.

Lo único que no me agrada del recorrido es que la zona está llena de badenes, y cuesta un poco mantener el ritmo, con tanto pasar sobre ellos.

Ahora ya no noto el frío, es cuando empiezo a correr realmente bien, podría seguir un buen rato más, trato de meterle vida a estos últimos kilómetros y ajustar la marca todo lo posible, aunque ya sé de sobra que el crono no parará en los 50 minutos, todavía me falta velocidad.

En el Km8,5 hay una breve zona de adoquín, en bastante buen estado, no resulta molesto correr. De repente, me sorprende el cartel del Km9, ¡éste sí que se ve bien y qué alegría da! Toca darlo todo. Antes incluso de divisar el Estadio de Los Prados ya se escuchan los gritos del público animando, nada más ver la hierba, un poco de desconcierto, por el coche parado con el reloj encima, algunos dudan si parar realmente y los gritos de la organización nos recuerdan que debemos dar una vuelta completa. 

¡Qué rabia ver ese tiempo ahí, y saber que no lo hemos alcanzado! Todos corremos como locos, picados con los que llevamos cerca, sin querer dejarnos adelantar. Cruzo la META acompañada de los gritos de Miriam Daza y Miguel Ángel Álvarez, ¡vamos María, ya está!

Llega el reencuentro con los amigos ya vistos antes, los abrazos, la charla sobre la carrera. 

Toca ir saludando a los nuevos que voy descubriendo como Noelia Salas, Rafa Monroy, Alberto Daza, Miguel Ángel Álvarez, Laura Delgado.

Foto de Chema Ocaña

Es un detalle que en carreras de 10 kilómetros entreguen medallas, los ganadores se llevarán bonitos trofeos, al resto, también nos gusta tener nuestro premio particular, porque cada uno de nosotros hoy también hemos ganado, principalmente por haber podido hacer lo que tanto nos gusta.

Saludos, abrazos, besos y hasta muy pronto a todos,

María Caballero

@MCG66Madrid

Mi primer contacto con el barro, en el III Trail del Serrucho

Madrid, 19 de enero de 2015 – 11:00 horas

Comienza el año y con él nuevos proyectos, retos diferentes, necesito darle un cambio a mis piernas, que tras los tres maratones pasados, me agradecen que me haya decidido, por fin, a probar el trail running y a dejar algunos días de entrenar en el duro asfalto.

Si no hubiese sido por los Drinkingrunners, seguramente, mi debut no se habría producido aquí, en el Trail del Serrucho. Sigo reconociendo que soy de secano, en el asfalto bordeo o salto los charcos, nunca los piso, si hay barro incluso cambio mi recorrido… y este domingo, llego a Alalpardo a correr por el barro, a luchar con los charcos… ¡Veremos cómo terminamos la mañana!

El municipio de Valdeolmos-Alalpardo, pertenece a la denominada zona de la Campiña, una comarca de transición entre la sierra y la alcarria, en el noreste de la provincia de Madrid, a 35 kms. de la capital.

Situado a 724 metros sobre el nivel del mar  limita con los municipios de Valdetorres al norte; con Zarzuela (Ribatejada) al norte y este, con Algete y Fuente el Saz al oeste y con Fresno del Torote y Daganzo al sur.

Al llegar al pueblo hay que dirigirse al Pabellón Municipal cubierto, donde han habilitado un aparcamiento, allí recogeremos el dorsal y el chip y donde volveremos tras la prueba, ya que hay vestuarios con duchas y aquí terminaremos la mañana. En este lugar han reservado un espacio para los Drinkingrunners, para la recogida de alimentos del proyecto #kmsXalimentos.

Cuentan con una guardería y un castillo hinchable para que los niños aguarden mientras los padres corren. La organización lo tiene pensado como una prueba en familia, no solo de forma individual.

Tras los saludos y el reencuentro con un montón de amigos (¡increíble que aquí casi todos nos conozcamos!), el speaker nos recuerda que es conveniente calentar, la mañana es muy fría, y nos vamos dirigiendo a la Plaza de Toros, desde donde tomaremos la salida.

Sólo ponen a la venta 500 dorsales, por los que hemos pagado 14€ y 1€ de cada inscripción irá destinado a Cáritas Alalpardo.

No voy a hacer comparaciones de mal gusto, pero aquí en la Plaza, corredores y reses esperamos con los mismos nervios y ganas por lanzarnos a nuestra faena, la diferencia, que nosotros no rascamos la arena con la zapatilla, bueno, y que nuestro final va a ser mucho más gratificante y divertido.

Tras escuchar el cohete que marca el inicio de la prueba, vamos atravesando todos la puerta, no muy amplia, para salir a un asfalto que pronto dejaremos atrás para tomar contacto con el terreno embarrado y arcilloso que nos acompañará a lo largo de la prueba. Un elemento que se va pegando en las zapatillas y que irá aumentando con el transcurrir de los kilómetros.

Decido salir tranquila, es lo más inteligente en mi primer trail, aunque no demasiado como para quedarme descolgada muy pronto.

El pelotón arranca a buen ritmo, a algunos Drinkingrunners como Lolo, Rafa, Arancha, Baldo..., los pierdo en los primeros metros. Conocidos, amigos, me van deseando suerte y pierdo su rastro muy pronto.

Ha comenzado a nevar ligeramente, no es muy molesto, pero esta humedad sobre el cuerpo va a aumentar la sensación de frío.

Al dejar atrás el Km1 compruebo que sí tenemos barro, no podía ser de otra forma.

Llegamos al Km3, las lluvias del jueves han embarrado todo, incluso hay charcos que ocupan todo lo que podríamos llamar carril, y hay que buscar los laterales del camino para avanzar, los corredores vamos formando hileras a lo largo del terreno.

Saltado el río, gracias a unas losetas bien colocadas, en el Km4 el pelotón comienza a perderse a lo lejos y vamos quedando los más lentos, o inexpertos, en fila, muy dispersos y así continuaremos hasta completar los 23 kms de la prueba. 

Muchos iremos en solitario, otros de dos en dos, siempre veo la espalda de quien llevo delante,  procuro que sea así todo el recorrido.

En el Km5 solo se ve al pelotón en las subidas, ahí los colores pintan la cuesta y cuando los de detrás llegamos a ella, nuevamente el paisaje es solitario.

Me sorprende una gran cuesta, correr me resulta imposible, subo más rápido a grandes zancadas. Es una buena lección para la cabeza, acostumbrada a entrenar para no andar ni medio metro en asfalto en las medias o maratones, llego aquí y veo que la gente comienza a caminar como lo más natural del mundo. Pasada la cuesta, corremos nuevamente.

El perfil de la carrera desde luego se parece mucho a un enorme serrucho, eso nos da una idea de lo que vamos a ir encontrando, un continuo subir y bajar.

El primer avituallamiento en el Km 6,5 demuestra lo diferente que es correr trail respecto a una carrera de asfalto. Beber parados, charlar con las personas de la organización y con los compañeros con los que coincidimos, olvidarnos de que el crono sigue cruel su avance. Tras el tiempo necesario en este punto, reanudamos la marcha.

A partir del Km7 llevo casi siempre a Javier Bernal de cabeza de fila, a ratos se queda rezagado, vuelve a adelantar a la hilera, descansa…, ni idea de cuántas personas pueden venir detrás de nosotros.

Los inicios en el trail, después de llevar un tiempo corriendo, es una buena cura de humildad, volver a los inicios, a los ritmos pausados, al temor de mirar hacia atrás y no ver a nadie más siguiéndonos…

En el Km10 pienso que aquí es mejor continuar aunque uno tenga dudas que regresar camino atrás, para abandonar la prueba. En asfalto se puede ver una boca de metro y que las fuerzas se larguen diciendo: “¡aquí te quedas!”. En medio del campo, es seguir hasta el final, que no haya otro pensamiento en nuestra cabeza.

El segundo avituallamiento lo encontramos en el Km 10,5, además de líquido hay comida, veo queso, gominolas, creo que lomo… No estoy acostumbrada a comer mientras corro, procuro no mirar mucho estas cosas y me dedico solo a hidratarme. Cuentan con productos sin gluten.

No llevamos ni la mitad del recorrido. A ratos nos acompaña la llovizna; otros llevamos fina nieve sobre nosotros; el viento también sopla, normalmente cuesta arriba.

Miedo a resbalar.

A partir del Km12 la carrera se pone realmente interesante. En el suelo a ratos más barro, grandes charcos, piedras… saltar de un lado a otro, procurando elegir el trozo que menos resbale; buscar los lugares menos pisados y hundidos por los compañeros.

Aquí ¡qué complicado es buscar las referencias!, no hay monumentos, ni nombres de calles. El paisaje alrededor es bastante plano.

Hablamos siempre de las subidas, pero las bajadas aquí dejan sin aliento, la que encuentro antes de llegar al Km16, último avituallamiento, me hace no pensar y bajar como si lo hubiese hecho siempre, para mí es un gran logro llegar abajo y no haber caído. Ver a la gente de la organización con su mejor cara, pese al frío que hace, su simpatía, las bromas que nos gastan, es de admirar. Creo que en éste nos demoramos más que en los anteriores.

Coincido con Rodri Arcos, su charla hace que los kilómetros pasen más rápidos, tanto, que casi sin darme cuenta nos ponemos en el Km19. Él conoce la prueba, me pinta lo que queda como relativamente fácil comparado con lo que hemos dejado atrás.

Solo deseo llegar nuevamente al asfalto, ese trecho final que me permitirá correr esos últimos metros de forma rápida, ¡por fin!

En el Km22 me sorprende que no estoy cansada, de hecho tengo fuerzas para ir dejando atrás a algunos corredores. Pronto llega el final, el asfalto, puedo gritarme en mi interior ¡que lo he logrado! solo algunos metros más y por fin se ve nuevamente la Plaza de Toros, ¡cruzo la Meta!, y puedo decir que he concluido lo que empecé a las 11 de la mañana.

Nos aguarda una porción de pizza caliente, agua, cerveza o refresco, a gusto de cada uno, toca recoger la bolsa del corredor.

Y volvemos a reencontrarnos con los compañeros.

A continuación volvemos nuevamente al Pabellón Municipal, a los vestuarios, para descubrir nuevamente que, tras la entrega de premios a los ganadores y del cheque de 500€ a Cáritas Alalpardo, y los kilos de comida (alrededor de 300) al Banco de Alimentos, nos ofrecen un tentempié de bebidas, queso, lomo…, mientras terminan la paella con la que pondremos fin a este III Trail del Serrucho, comiéndonos este arroz entre risas con los compañeros, y endulzando nuestras victorias con una porción de roscón.

El frío de la mañana, el barro pegajoso, la dureza del terreno, todo se olvida con el buen trato que la organización ofrece a los corredores. 

Éste ha sido mi primer trail, pronto llegará el segundo, ya ando buscando un nuevo lugar donde volver a mancharme de barro.

Saludos, abrazos, besos,

María Caballero

@MCG66Madrid

Cerrando un año irrepetible con la San Silvestre Vallecana

Madrid, 31 de diciembre de 2014

Desde hace varios años, los que continuamos con la tradición de terminar el año en Madrid corriendo la San Silvestre Vallecana, parece que nos tenemos que justificar por querer estar en esta carrera. Sabemos bien que es una de las carreras más comerciales de la ciudad, que es pura promoción de la marca que la organiza y que su interés mayor es que aumente el número de corredores año tras año. Además, somos conscientes de que es cara, esta vez pagamos 21€ por 10kms, más 3€ si queremos dejar nuestras cosas en el ropero en la salida y recogerlas en la meta.

En la bolsa del corredor únicamente la camiseta y el chip.

La corro porque me apetece. Razones tengo muchas. Lo que se vive en esta carrera es irrepetible, el ambiente, las sensaciones, las caras de los compañeros esta tarde, el público volcado por las calles, el correr con una alegría dentro que no llevamos en otras pruebas. Es cierto que los organizadores deberían cuidar más esta carrera, por su tradición, por lo que significa para todos los madrileños, y no solo los corredores, hay quienes sin correr el resto del año, se entrenan un poquito solo para poder estar aquí cada 31 de diciembre.

El punto de encuentro habitual la puerta 0 del Santiago Bernabeu. Por aquí vamos pasando los conocidos, antes o después, dependiendo de nuestro cajón de salida. Nada más llegar, los primeros en aparecer son Noelia Salas y Rafa Monroy. Tras ellos vendrán muchos más y a otros me apena no poder saludarlos, los que han decidido disfrutar de la carrera, haciéndola tranquila, llegan a las cinco y media, y a esa hora, ya estoy en mi cajón. Drinkingrunners, Gacelas de Madrid, disfrazados, sin disfraz, todos con el mismo deseo, pasarlo lo mejor posible este día.

Un mañana muy fría en Madrid, da paso a una tarde agradable, con sol.

Queremos correr, somos conscientes de que no podremos, demasiada gente para querer conseguir marcas, aún así algunos nos empeñamos en querer hacer la San Silvestre de forma rápida, e incluso de esta forma esta carrera se disfruta como ninguna otra.

La entrada a los cajones, como cada año, pesada, todos agolpados a la vez, mostrando nuestras pulseras a los de seguridad, que se esfuerzan para que no se les cuele ninguno sin acreditar.

Me sorprende que siendo más corredores este año (40.000) dentro de los cajones haya bastante menos gente que el anterior. Esto es una fiesta de gente bailando, cantando, más la música de la organización que nos activa mucho más, ¡lo que queremos es empezar ya!

Foto de Runner's World

Desde mi sitio ni escucho el pistoletazo de salida. Veo en la pantalla que los primeros ya han comenzado, riadas de amarillo coloreando el asfalto. Nos movemos, muy ligeramente. Nueva salida de otro grupo… y por fin le toca a mi cajón. Salimos muy lentamente. Es complicado correr, más bien vamos dando pequeños saltitos, así calentamos. La subida de Concha Espina tampoco es para comenzar a tope. Me sorprenden los corredores que antes de llegar al Km1 ya están desfondados, ¿realmente han acreditado tiempo para estar aquí delante?

En el Km2 veo una espalda que me resulta familiar, nos hemos saludado antes frente al Bernabeu y nos reencontramos aquí, Prado Gutiérrez y yo. Serrano siempre tiene un ambiente increíble, aquí el público se vuelca con los corredores. Con toda esta gente que también vive la carrera, de otra forma, desde la acera, con sus aplausos y sus frases motivadoras, pasamos el Km3.

Pretendemos hacer la carrera a buen ritmo, y a partir del Km4 se puede decir que lo conseguimos, dentro de lo complicado que es correr, avanzamos como coches en un circuito, esquivando corredores y tratando de adelantar a los que podemos, todo ello controlando no perdernos la una a la otra. Me emociona correr por la Puerta de Alcalá, tan bonita, cuando comienza a abandonarla la luz del día; encontrar tanta animación en la Cibeles.

Completamos la mitad del recorrido. En el Km5 descubro que nos va a ser imposible hacer marca, si mi crono no miente ni vamos a poder clavar la prueba en 50 minutos, realmente poco me importa, nos estamos divirtiendo mucho. Atocha me eriza la piel, me sigue sorprendiendo la de gente que se concentra en este punto cada año, el ¡vamos… vamos! es lo que más se escucha. Hay quienes van con disfraces que en apariencia pesan, y ¡deben dar un calor! y aquí están, corriendo a la misma velocidad que nosotras. Somos buenas esquivando gente, ni rozamos a los que dejamos atrás.

La Avenida de Barcelona, pese a ser el punto crítico, no la encontramos muy masificada. Creo que no bajamos nuestro ritmo, pero a esta altura de la carrera, con el subidón de adrenalina, contagiada del ambiente que reina en cada calle por la que pasamos, sinceramente, no lo tengo muy claro. Superamos el Km6.

La Avenida de la Albufera es la más cálida de la carrera, lo digo porque corremos apiñaditos, si era posible juntarnos un poco más para aprovechar el espacio es aquí donde sucede. Corremos rápido cuesta abajo, a todo gas, terminamos el Km8, para desembocar en la cuesta arriba que nos hará dejar atrás el Km9. Aquí hay que llegar con fuerza, subir.. subir… y cuando creemos que ya lo tenemos, hay que subir aún un poco más. Justo cuando termina la cuesta, y antes de girar a la derecha para acometer el medio kilómetro último, me agarran del brazo y descubro a Carmen Sanz. Prado decide luchar algunos minutos a su crono y jugarse las últimas fuerzas. Carmen y yo seguimos juntas, hace mucho que no coincidimos en una carrera, nos apetece saborear estos últimos metros más tranquilas, aún así, adelantamos a los Reyes Magos, a unos con pelucones y a algunos otros que ya van con las fuerzas justas y entramos cogidas de la mano, felices, ¿de qué? de estar aquí, aunque nuestra marca no sea la mejor del año, nos ha merecido la pena vivir esta aglomeración, que nos resulta tan normal, y este mapa humano de color amarillo, bajo la noche, ya no luce tan intenso como cuando tomamos la salida, y en cambio, ahora me parece que brilla algo más, por el sudor, el esfuerzo, la felicidad, los abrazos con los amigos y los deseos de feliz año.

Si esta carrera fuese perfecta en su organización, y como a los corredores nos gustaría, ¡esto ya sería la leche, vivirlo!

Comienza un nuevo año y ¡cuántos sueños y proyectos tenemos ya! Espero que se puedan ir haciendo realidad, porque entrenar es duro, algunas veces cuesta bastante cumplir cada plan, pero las alegrías que nos dan nuestras carreras nos compensan de todo el esfuerzo y tiempo invertido.

Saludos, abrazos, besos,

María Caballero

@MCG66Madrid