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miércoles, 15 de junio de 2016

XIV Carrera por la innovación en VIH



Madrid, 12 de junio de 2016 – 10:00 horas


Otro domingo más en la Casa de Campo de Madrid. En esta ocasión para participar en la carrera por la innovación en VIH, la tercera edición a la que asisto. Hoy va a ser una mañana muy especial, Pedro, al que muchos de vosotros conocéis ya, ha estado entrenando en secreto y me ha dado la noticia, en forma de sorpresa, al comunicarme que se había inscrito para correrla juntos.


Hemos quedado con Marisa Porral, José Carlos Juárez, Juan Miguel Fernández, David Corbacho, los Running Free Madrid… y un montón de gente más. Esta prueba nos reúne a un buen grupo de corredores cada año, por su carácter solidario y por estar muy bien organizada, pese a que el perfil es algo duro y con el calor empeora algo.


Tener cerca a una persona que comienza nos hace recordar todas las buenas costumbres que hemos ido dejando por el camino. Mientras el resto nos dedicamos a charlar y hacernos fotos, Pedro, como es aconsejable, se va a calentar.

Primero corren los menores, a las 9:30 los niños y a las 9:45 las niñas. A continuación nos llega el turno a los adultos a las 10:00 horas. Con las indicaciones del speaker nos vamos colocando en la línea de salida, que está situada en la Ronda del Lago, a la sombra.


Nada más comenzar, José Carlos nos deja atrás, y pocos metros después a Juan también le perdemos de vista. Formamos grupo Marisa, Pedro y yo, hasta que aparece Santi Caballero y Marisa y él, charlando, se quedan detrás. La primera subida llega pronto, por el Paseo del Embarcadero, pesa el calor. Hemos comenzado tranquilos, al ritmo que Pedro ha entrenado. En el Paseo Azul completamos el Km1. Nos pasa David Corbacho, saluda y sigue sin perder nada de tiempo. Coincidimos con José Luis Basalo y el grupo al que le hace de liebre. Igual nos adelanta a todos para tirarnos fotos, como se queda detrás charlando con alguien, es pura vitalidad, muy pocos kilómetros para él estos seis. 

Foto de José Luis Basalo

Tras el Km1,5, en el Camino de los Romeros, dejamos el asfalto para pasar a la tierra, que está tan seca que con cada paso de los de delante se levanta y se nos mete en los ojos y en la boca. Seguimos ascendiendo, tenemos aún un buen trecho de subida. 

Lo peor llega tras el Km2, en la Carretera del Teleférico. A Pedro le preocupaban precisamente las pronunciadas cuestas. No quiero agobiarle preguntándole más de lo necesario. Le veo genial y mantiene un ritmo constante. Debo controlarme para no acelerarme inconscientemente, y menos aún en la parte dura del recorrido. Llegamos al Km3, está superada la mitad de la carrera. Nos queda aún más de un kilómetro para el tramo en bajada. En esta carrera no hay avituallamiento, Pedro lleva su botella de agua y la gente que lo necesita para en la fuente situada sobre el Km3,5. Coincidimos con Juan y charlando alcanzamos el Km4. No por ir hablando me despisto del ritmo establecido, aunque ya vamos a menos de 6m/km, ninguna queja por parte de Pedro, continuamos. Tras un período largo en ascenso, es lógico que a las piernas les entre cierta alegría por subir el ritmo cuando llega lo cómodo. 

La Carretera de la Ciudad Universitaria, de bajada, es una maravilla, tanto que nos hemos lanzado y el Km5 lo logramos completar a 5’05”. Y justo Pedro parece que estaba esperando a que volviese la cabeza para mirarle, una vez más, para soltarme un ¡ya no vamos a seis minutos, ni de broma! Así es, y lo ha aguantado perfectamente. Reconozco que no soy muy buena como liebre o guía, he ido incrementando la velocidad pensando más en mí, aunque igual confío mucho en sus posibilidades porque va a terminar su primera carrera mejor de lo que pensaba, sin tener que pararse en ninguna cuesta y sin andar.


El Paseo de los Plátanos lo conocemos muy bien los dos, hemos entrenado múltiples veces por aquí. Comenzamos a escuchar la música y al speaker, el final queda próximo. Le pregunto si aminoramos para el medio kilómetro final y al contestarme que aguanta, sonrío, y sé que le va la marcha y que aún no lo refleja en su cara pero ha disfrutado de esta carrera. Al principio es complicado relajarnos, su cara seria me hace pensar en mis primeras carreras, ni hablaba ni quería que lo hiciesen los demás, por no tener que malgastar energía en responder. Y pasamos el Km6, solo restan unos trescientos metros para reírnos los dos, por fin, agarrarnos de la mano y pasar la primera Meta juntos, a la que espero que le sigan muchas más.

Es increíble la de gente que nos queda por saludar. 


Foto de José Luis Basalo

Foto de Juan Miguel Fernández

Avituallamiento final de carrera

Foto de Juan Miguel Fernández

Por la foto del final de este post está claro que es una carrera que nos gusta a bastantes y eso que hubo algún despistado que no llegó a tiempo de entrar en el posado de grupo.



Saludos, abrazos, besos,

María Caballero
@MCG66Madrid






martes, 23 de junio de 2015

XIII Carrera por la Innovación en VIH



Madrid, 21 de junio, 10:30 horas


Un año más en junio, prácticamente al término de la temporada de carreras populares, llega esta prueba, organizada por Diario Médico y Gilead, bajo el lema “innovando por la salud, innovando por la vida”.

Tiene varios aspectos que la hacen atractiva para participar en ella, su precio de tan solo 3€, que ayuda a la investigación sobre el VIH y que se celebra en la Casa de Campo, uno de los mejores lugares para correr en Madrid.

Hoy seremos casi 3.000 corredores, en esta edición, han ampliado el recorrido, habrá que completar 6,350 metros.

En la bolsa del corredor encontramos agua, bebida isotónica, una muestra de Physiorelax y un mini fuet


La mañana va a ser calurosa y al comenzar la prueba a las 10:30 horas, el sol la va a hacer aún más dura. Primero compiten los menores y al concluir ellos, darán la salida para los adultos.

Nada más llegar al aparcamiento del Lago lo primero es mirar por si ha aparecido ya alguno de los conocidos y amigos. No localizo a nadie. Tras mirar en el listado de inscritos mi número, recojo el dorsal, aprovecho para hacer algunas fotos y dejo la mochila. 




En breve coincido con Alicia Mahillo y Héctor Hernández, Miguel Ángel Álvarez, Laura Delgado y algunos de los Espartanos Club, aunque el que casi siempre sale en la foto conmigo es David Corbacho, son bastantes más en el equipo.



Como la mayoría sabemos que no vamos a pisar el podio al finalizar, aprovechamos para hacernos alguna foto de recuerdo antes de comenzar. Y siguen llegando compañeros, Santiago García, Rafa Morales, Justy Presentación, Laura Puerto…


Es una de las pocas competiciones en las que no cuesta nada colocarse muy cerca del arco, la gente suele quedarse más atrás y la zona delantera está vacía.

La competición comienza y termina en la Ronda del Lago. Se agradece la espera bajo la sombra de los espesos árboles. Tras el pistoletazo de salida, pese a estar situada muy adelantada, me cuesta avanzar, hay gente que hará la carrera caminando y han salido en las primeras líneas, otros tras correr unos metros ya andan, se forma un pequeño tapón que me cuesta esquivar. Bordeamos el lago y en seguida nos aguarda una ligera pendiente.


Cerca del cartel del Km1 se sitúa a mi lado Tony, otro asiduo a esta prueba, mientras charlamos, llegamos al tramo de subida que comienza aproximadamente en el Km1,5, nos adelanta Manu González, que hace doblete, tras correr la NortevsSur poco antes, tiene intención de terminar también ésta y con buena marca, por el ritmo que lleva.


La subida de la carretera del Teleférico es pronunciada, pese a todo, el grupo en el que voy situada avanzamos bien, el sol sobre el asfalto aumenta la sensación de calor.

El Km2 sigue siendo en ascenso, pasos cortos, braceo y a liquidar la subida,  justo cuando la dejamos a la espalda, nos hemos situado en el Km3,5. Sin avituallamiento en esta carrera creo que la idea general es terminarla lo antes posible, y poder refrescarnos. Hay gente que camina en este punto, con los brazos abatidos y respiración acelerada.

Ya llevamos más de la mitad y el tramo de medio kilómetro a continuación, se hará más cómodo por llano. En el Km4 llega una bajada pronunciada, como si nos hubiesen impulsado, todos nos lanzamos a tratar de retomar el ritmo que perdimos poco antes de comenzar.

La cercanía del Km5 se intuye bastante antes de ver el cartel, por la velocidad que ahora llevamos el pelotón de corredores. Comienzo a adelantar a gente, por aquí hay público animando. Esta es la zona habitual por la que entreno, en la que coincidimos corredores y ciclistas, conozco este tramo que nos llevará hasta el final, se corre fácil, el calor pesa demasiado, me cuesta acelerar.

Poco antes del Km6, Manu González nos grita a los conocidos, para que posemos para una foto, ¡es increíble, ya ha terminado también esta carrera!

Minutos después me adelanta David Corbacho, vamos a toda máquina en estos últimos metros, bastante dispersos, escucho la música, la gente grita nombres, aplaude, y ahí está la META, y al cruzarla, encontraremos el avituallamiento, que en días como el de hoy se agradece mucho más.

La tienda gourmet Santa Teresa
nos ofreció carne membrillo y gazpacho
al finalizar la carrera


Una prueba bien organizada, por una buena causa y compartida con un montón de buenos compañeros, siempre queda apuntada para repetirla nuevamente.

Con el reencuentro, los abrazos con Alicia, Héctor, Santiago, Manu, Cristian, Yusty, Laura, David…, los comentarios sobre lo que cuesta este pequeño recorrido de tan solo 6,350 metros y el planear nuestros proyectos futuros, se cierra la mañana de domingo en la Casa de Campo.


Foto de Cristian Guamán

Foto de Cristian Guamán

Saludos, abrazos, besos.

Hasta la siguiente, que no tardará en caer.

María Caballero
@MCG66Madrid










lunes, 16 de junio de 2014

XII Carrera para la lucha contra el VIH


Madrid, 15 de junio de 2014 – 10:30 horas


Debo ser persona de gustos extremos, tan pronto me engancho a los 42k, como me aficiono a las carreras más cortas de 5k. He descubierto el placer de poner al cuerpo a competir al máximo sin machacarlo demasiado, quedándome con ganas de correr un poco más, en estos momentos aún no he recuperado ni las piernas ni las energías lo suficiente como para meterme en carreras de más distancia, aunque me encuentro con ganas de no parar, de seguir activa.

Si bien llevan ya algunas ediciones, es la primera vez que participo en la Carrera para la lucha contra el VIH, organizada por Diario Médico con la colaboración de Gilead.


Uno de los propósitos que me marqué para este año fue el de participar en todas las carreras solidarias que pudiese, y estoy descubriendo carreras (como la de hoy), que por tan solo 3€ están bien organizadas, permiten correr en plena Casa de Campo y son muy divertidas. Es curioso el ánimo con el que llegamos a este tipo de carreras, no venimos con el anhelo de una marca, de querer ganarle esos segundos o minutos al crono, desde luego, nos colgamos el dorsal y queremos ver lo que podemos conseguir pero lo que importa de verdad es pasarlo bien y la marca queda relegada a una posición inferior.

Este tipo de carreras fomentan que pueda participar toda la familia, son ideales para introducir a los niños en el deporte, en la competición a su nivel y en que vivan activamente este mundillo que tanto nos gusta a los que estamos enganchados a correr. Eso lo saben muy bien, por ejemplo, los padres Drinkingrunners y Alamedapapis, que hoy han visto correr primero a los pequeños y después han pasado a competir ellos.



La mañana se presenta con bastante calor y algo de viento, la explanada del aparcamiento del Lago de la Casa de Campo luce decorada con mucha camiseta amarilla y algún que otro color también. En la carrera de adultos seremos 2.500 corredores. Domingo compartido con Alicia, Héctor y Susana Izquierdo, seguro que encontraré a algún conocido más por aquí.


Lo primero, un poco de postureo, si nos gusta y es gratis ¿por qué renunciar a ello?


Pasamos a ver la prueba infantil. Increíble esas caras de seriedad, tan metidos en su papel de corredores de los que apenas cuentan con dos o tres añitos. Alicia descubre a Rafa Teresa que llega acompañando a su hijo hasta la meta. Por twitter voy viendo que también anda por aquí Javier Bernal. Tras los momentos de ternura que nos han ofrecido estas jóvenes promesas en el running, nos vamos colocando en la línea de salida, el Paseo del Ruiseñor junto al Lago.

Tomamos una buena posición, tenemos el crono muy cerca sobre nuestras cabezas. 


Tantas piernas aquí reunidas lo que desean es comenzar a galopar.


3.., 2.. 1…

Que sean 5k no quiere decir que vayan a ser sencillos. Transcurridos los primeros metros, ahí está plantado Javier Bernal, con su hijo y los de otros compañeros, animando y dejándose la garganta. Antes de terminar el Km1 Rodri Arcos aplaudiendo sin parar y gritándonos a los conocidos, muchos ciclistas parados, voluntariamente o la fuerza por el paso de la carrera, también nos animan al pasar. Este tramo es llano y con alguna cuesta abajo.

En el Km2 ya vamos encontrando una ligera subida para irnos preparando y calentando las piernas. Parte de este recorrido lo hago en compañía de Rafa Gómez (Wally), charlamos de sus 100kms de Ronda, del Mapoma, hasta que agarra su ritmo y veo perderse su camiseta de rayas entre las amarillas del camino.

El Km3 tiene de todo, bajadas y subidas, aquí se puede llevar un ritmo alto, sin pasarse y gastar toda la energía, que será necesaria para el siguiente kilómetro.


El Km4 es una buena subida, me resulta difícil mantener el ritmo que llevaba hasta este punto, hay tramos en los que hay que apretar la zancada para seguir subiendo. Nada de sombra por aquí y el calor ya se va notando sobre la cabeza.

El último kilómetro comienza en bajada pero tiene dos repechos que tras el esfuerzo pasado se me hace difícil encararlo a la velocidad que me gustaría. El tramo final hasta entrar en Meta, llano, ideal para ese sprint de remate de la prueba.

El mayor peligro de esta carrera, coincidir con grandes corredores como Tony, Wally o José Luis, meternos a hablar de maratones, ultras y demás, notar cómo mi cabeza no deja de anotar mentalmente todas esas cosas que desearía hacer y de las que me están hablando ahora.



Los corredores populares siempre ganamos, debemos verlo así cada vez que nos colocamos un dorsal, solo por el tiempo que vamos robando al trabajo, familia, aficiones,… ya somos vencedores absolutos, de vez en cuando nos gusta vernos como verdaderos campeones y saber lo que sienten los que pisan habitualmente el pódium.


Muy pronto volveré por aquí.

Saludos, abrazos, besos,


María Caballero
@MCG66madrid


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