Las familias se mezclan: II Quedada de la II Fase #kmsXalimentos

Madrid, 7 de diciembre de 2013

“No pienso nunca en el futuro, porque llega muy pronto” Albert Einstein.

Ya ha pasado un mes desde la anterior quedada. Esta vez el escenario ha cambiado un poco, pasamos del aparcamiento del Zoo al del Lago, pero seguimos fieles a la Casa de Campo.

Luis Blanco, del programa A tu Ritmo en Vinilo FM, en pleno puente de diciembre, quiere organizar un encuentro de Running Social, intentando que asistan todos los grupos de Runners de Madrid como: Tapieros, Forofos del Running, Arroyo Culebro, Ven y Corre, Gacelas de Madrid, Fisioteko, FisioRunner, Team Sport Spirit, Mujeresquecorren , Speed Tortuguitas Running Club, Red Runners, No Te Pares Team, Running Company Madrid, Easy running, Coentrena. Y ¡vaya si lo ha conseguido! A su llamada -creo que todos los que no hemos salido fuera de la ciudad- respondemos y aquí estamos.

Esta mañana llegamos con nuestros kilos de alimentos para seguir sumando al proyecto #kmsXalimentos y con algo más.

Óscar Alonso, de 400 metros recoge zapatillas y camisetas usadas para su proyecto Corredores Solidarios

Y Carlos Mey, @fisioteko, reúne tapones solidarios para Martina

Desde lejos, antes de llegar a la ya famosa carpa de los DrinkingRunners, se ven muchos colores. Hoy no solo se luce la verde. Cada grupo viene con sus propias camisetas. ¡Emociona ver cómo es la gente del running! Los participantes cada vez crecen más y más. El poder de convocatoria es grande. Corredores con sus perros, como Carla y Carlos Siguero y Sonia @Sonyeska; hijos de corredores que están plenamente integrados en esta multitud. Es complicado encontrar a alguien, y a la vez veo a muchos conocidos, que se mueven, y no consigo saludar a tantos.

Las sonrisas de los DrinkingRunners al recibirnos a cada uno de nosotros nunca dejará de emocionarme. El equipo casi al completo. Ausencia de los Javis: González (Espíritu), Carmona y Pintos. A cambio, algunos que no son habituales como Javier Gómez y Julián Hurtado nos acompañan. El resto están todos aquí. Ya ni los nombro, si hay alguien que todavía no sepa quiénes son, que pase por su página web, remodelada recientemente por Sara Vaquerizas. ¿Incluso ha venido el megáfono?

Lo habitual es ver a Pablo Carmenado sobre una mesa con el megáfono en la mano dándonos la bienvenida. Y presentando al gran invitado de esta ocasión. Contamos con uno de nuestros grandes atletas, Carles Castillejo Salvador, Campeón de España en 5.000 y en 10.000m. Ahora es el actual campeón de España de maratón. Podéis seguirle en su Blog

Se forman 3 grupos con ritmos de 4’15-30, 5’15-30 y 6′-6’30 para que todos podamos participar. Y dos recorridos, uno de 5 y otro de 10 kms a elegir por cada uno de nosotros.

Como el domingo 8 de diciembre se celebra el XXXIII Trofeo Akiles vamos a hacer el mismo recorrido de esta prueba, en una especie de pequeño homenaje a este Club.

El frío es intenso. Cuesta comenzar a correr y conseguir que el cuerpo entre en calor es complicado. Nos da realmente igual. La charla con los amigos y las ganas que tenemos de participar en esta quedada es lo que nos importa.

Es bonito ver esta mañana cómo las “familias runners” se entremezclan y se complementan. Esto no es como en el fútbol, donde uno elige un equipo y con él se queda. ¡Ni loco pensaría nadie en ser hincha de dos equipos a la vez! Yo lamento no tener más de un cuerpo y sólo poder llevar una camiseta cada vez. Ahora mismo soy Gacela, de Mujeresquecorren, de los DrinkingRunners y del TeamMadrid. Pido disculpas a mi capitán, Carlos, por no lucir más la “Espartana”, la llevo en el corazón, gran equipo y mejor gente la que nos hemos reunido gracias a ti. En estos meses toca darle impulso y voz a la “verde”. El proyecto #kmsXalimentos lo merece, lo necesita y queremos luchar por él.

Otro lujo de la quedada, volver a ver a Demetrio Álvarez, el capitán del #TeamAsturias. Este hombre es pura energía, buen corazón y sonrisa sincera. Si digo correr, pienso en él siempre, sin ninguna duda.

Terminados nuestros kilómetros. Volvemos a nuevos saludos. Gente a la que voy descubriendo poco a poco, o que me encuentran a mí.

Victory Endurance siempre tiene el detalle de aportar gominolas y alguna cosa más para recuperar las fuerzas tras la carrera.

¡Qué graciosos los niños, a modo de camareros, preguntándonos ¿quieres un refresco, o agua?!

Agradezco a Alicia @morenaza201 y a Nacho Cepero que se hayan dejado convencer para estar esta mañana con nosotros, para conocer por ellos mismos qué es una quedada DrinkingRunners.

Un placer desvirtualizar por fin a Guillermo @guilleqc, Luis de la Puente, Israel González y a José Escudero Ramos. Coincidir con Francisco Javier Domínguez.

Y pido disculpas a muchos que ni pude saludar, ni supe que compartíamos espacio hasta que os he visto en las fotos. Por un lado, las de Shinichi Sasaki, incansable, que consigue dejar fiel reflejo siempre de todo.

Y por otro, las de David Roncero, tan generoso, que, pese al frío, no dudó en venirse con su bici para ir de avanzadilla, cámara en mano y casi tumbado en la carretera nos fue cazando a todos en carrera.

Llega el momento del gran sorteo:

- 3 pares de zapatillas: unas Saucony Triumph 10, unas Skechers Go Run 2 y otras a elegir por el afortunado en la tienda Running Company.

-  5 tratamientos de Fisioterapia en FisioSport Madrid;

-  tratamientos estéticos o dentales en la Clínica Isidro y Márquez;

-  pulseras de SafesportID;

-  productos de Victory Endurance;

-  un vale para comprar material deportivo de 400 Metros;

-  cupcakes de Alma Obregón y descuentos en su tienda;

-  un jamón.

Pablo Carmenado de nuevo sobre la mesa. Junto a él, Carles Castillejo, se nota que está entre amigos. Es natural, simpático, sigue las bromas del equipo. Aprovechándose de Carles, Pablo le cede seguir con el sorteo mientras se ocupa de zamparse un cupcakes de Alma junto con un refresco. Ya no le preguntéis qué motiva esa tripita que luce desde hace meses. 

Javier Bernal, el hombre urna, se ocupa de las papeletas, pidiendo una mano inocente que vaya sacando los números. Aquí hay gente muy afortunada, se lleva premio en todas las quedadas.

I










Incluso consiguen convencer a Cristina Mitre para que se suba a la mesa con ellos, que debe ser de buena calidad, porque aguanta a los tres.

No paramos. No podemos. No sabemos. En enero nueva quedada, si quieres conocer a un montón de gente genial en el mejor ambiente, pasa por aquí, referencia DrinkingRunners.

Saludos, besos, abrazos a todos.

El domingo 15 de diciembre seguimos sumando #kmsXalimentos en el XXX Medio Maratón de Villaverde. Nos vemos allí. Algunas lo haremos un día antes, el 14 de diciembre a las 10 también en el Lago de la Casa de Campo, motivo el #Christmasrun de MujeresqueCorren, ¡ahora sí que podemos decir que llega la Navidad!

María Caballero

@MCG66Madrid



Mi tercera #PonleFreno

Madrid, 1 de diciembre 2013 – 9:00 horas

Un año más aquí estoy, en una carrera en la que me gusta participar, pese a ser complicado correr y más querer conseguir una marca. En esta 5ª edición nuevo record de participación, 17.000 corredores inscritos. Para una de 10 kms. somos muchos. La recaudación se destinará al Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo. No sólo debemos concienciarnos por la Seguridad Vial hoy en la carrera, eso debe acompañarnos cada día, a todos, siempre.

El Parque de El Retiro helado. El frío como compañero desde la salida de casa. Más ropa de la deseada para correr rápido. Merece la pena estar aquí, corremos y podemos colaborar con varias causas más esta mañana.

Con AMBILAMP que a los corredores que pasen por sus contenedores con una bombilla de bajo consumo o tubo fluorescente fundidos le regalan una braga polar para la carrera.

Con la Zona Solidaria Ponle Freno en la que SEUR recoge tapones  de plástico para la campaña "Tapones para una Nueva Vida", que tiene como objetivo ayudar a niños sin recursos a acceder a un tratamiento médico o a los aparatos ortopédicos no reglados en el sistema sanitario con el fin de mejorar su calidad de vida.

Con nuestros amigos de la tienda 400 METROS que continúan con su proyecto Runners Solidarios y recogen ropa deportiva y zapatillas de running en buen estado para donarlos a la ONG Figueralia.org para su proyecto “Run4Help” que tiene como finalidad ayudar a centros de acogida de personas con necesidades y  organizar actividades deportivas para los beneficiarios de estos centros.

Nuevamente descubrimos que el running, la solidaridad y el cuidado del medio ambiente son uno. Por eso aprovecho para remarcar que muchos corremos, pero no todos somos corredores. Porque ser corredor o runner, es mucho más. Algún día haré un post sobre lo que nos caracteriza y lo que nos diferencia, por ejemplo, de esos que nada más beber, en el avituallamiento en el km5, tiran el vaso a sus pies en medio de la carretera, sin pensar que hay muchos más que pasarán después y que también quieren un lugar limpio por el que correr.

Este año por primera vez las personas con discapacidad pueden participar en la modalidad handbike como ocurre en la carrera Liberty.

Algunos hemos quedado para vernos antes de la carrera. No lo conseguimos. A Rai le veo calentando justo al llegar. Igual está haciendo ya Juan Fornieles con un grupo. Rápido saludo a ambos. Al dejar la mochila y camino de los baños Javier Gómez, desde su gran altura, me descubre y por fin le desvirtualizo. A Rafael Teresa y Javier Bernal no consigo ni saludarlos. En representación de Drinkingrunners seguimos sumando y defendiendo el proyecto #kmsXalimentos, una carrera más, hasta llegar al Maratón de Sevilla el próximo año.

Al igual que en ediciones anteriores, Matías Prats nos da los buenos días y el pistoletazo de salida. Tiene mucha energía este hombre y le da aún más vidilla al momento. Podría decidirse algún año y bajar a correr con nosotros.

Tres…, dos…, uno… salir de El Retiro resulta realmente complicado. Gente que se nota no tiene el hábito de correr colocada en las primeras filas, padres con niños pequeños de la maño en medio de todo el tumulto. No entiendo que pese a estar colocada en primera línea tenga a toda esta gente delante.

Veo el cartel del km1 y al mirar el crono descubro que he invertido ¡6’10”! Remontar la pésima salida va a ser complicado. Los kilómetros 2 y 3 ni recuerdo cómo iba cuesta abajo, sé que desde luego con el freno como me decían Julián Hurtado y Pablo Gonzalo, no. Al llegar a Atocha descubro que he recuperado tiempo, no lo necesario todavía. Veo a los chicos de Running Company fuera de la tienda. Agus, Manu y Jose están gritando a pleno pulmón, con la música bien alta. Siempre tienen ideas geniales. Con lo que ellos llaman ¡Vuelve la ola del running! convocan a la gente que quiera animarnos a los corredores a estar aquí en Paseo Infanta Isabel 21 para hacernos la ola al pasar. A los corredores de esta prueba que acudamos con el dorsal de la carrera a la tienda nos ofrecen un 15% de descuento en las zapatillas de primeras marcas, más un estudio de la pisada, hasta el 14 de diciembre.

Al llegar a Alfonso XII nuevo caos, desvío de los que corren 5 kms. a la derecha. Gente cruzándose por todos lados sin preocuparse de si tienen corredores cerca. Ahí nueva pérdida de tiempo, veo alguna que otra caída. Y encima vamos cuesta arriba.

La subida y bajada de la Castellana igual que siempre, sin misterios. Al comenzar a bajarla camino del km7 descubro la magnitud de lo concurrida de esta prueba (y eso que los de 5 kms. ya andan por otro recorrido). ¡Increíble ver tanta gente detrás! Me emociona.

Desde aquí intento luchar nuevamente ser sub50’. En el km8 pinchazo en el gemelo izquierdo y meditación de si seguir jugando o pensar en seguir entrenando para llegar al maratón de Sevilla. Lucha interna y no termina de ganar la razón. Es de las pocas carreras que deseo terminar lo antes posible. Mucho cambio de ritmo obligado. Demasiada atención por tanta gente que está claro no sabe muy bien las reglas mínimas que debemos seguir aquí dentro. Toca empezar a subir de Cibeles a la Puerta de Alcalá.

En el km9 miro el crono y tendría que hacer el último kilómetro a 4 minutos para conseguir un buen tiempo. Reconozco que corrí al límite, no a ese ritmo claro, ¡impensable!

El final de la mañana, charla con Óscar de 400 metros y Rai mientras la gente va dejando camisetas y zapatillas.

¿Si en el 2014 estaré en la Ponle Freno de nuevo? Con toda seguridad, la causa lo merece. Sólo que hay que venir con la mentalidad de disfrutar del ambiente y competir otro día cualquiera. Igual despego el chip del dorsal y lo dejo en casa para no tener estas tentaciones de intentar ganarle al reloj.

A muchos os veo muy pronto. Al resto un poquito después.

Besos, abrazos

María Caballero

@MCG66Madrid

A por el ángel #10kmMadrid

Madrid, 9 de noviembre de 2013 – 9:30 horas

¡Qué mejor para un día de fiesta que colocarse un dorsal, el chip y madrugar para acudir a otra nueva carrera con salida en el Parque de El Retiro!

Me gustaría saber a qué hora llegan los primeros, desde las 8:30 allí y algunos corredores ya andaban calentando, con el dorsal colgado… ¡Y a mí que me parece mucho con estar una hora antes!

Mientras me coloco mi dorsal veo aparecer a Román, el jefe de las Gacelas de Madrid, cumpliendo con su tirada de la Almudena. ¡Ya era raro no haber encontrado a nadie por aquí!

En esta ocasión no somos demasiados los conocidos que corremos o, al menos, no muchos hemos hecho publicidad de que estamos aquí.

Entregada la mochila, punto de encuentro la famosa papelera de las Gacelas de Madrid. Allí debería encontrarme con Gonzalo Rincón @gaceladeretiro y Pedro @santacenero. Pedro anda buscando la papelera y se debe poner nervioso porque avisa que se va a la línea de salida. Gonzalo, como casi siempre, dice que hoy no va a tirar, que va a hacer una carrera tranquila.

Tras salir del baño ya me puede el ansia de colocarme avanzada y me olvido literalmente de Gonzalo. No creo que vaya a ir tranquilo, yo sí que no tengo intención de hacerlo y me coloco en los primeros grupos, veo la cabeza de la élite. Hoy sí he conseguido un buen lugar.

Tras el pistoletazo de salida a las 9:30 horas poca gente delante. De los que taponan los primeros metros ni rastro.

El km1 cae muy rápido. En el túnel de Alcalá me da un poco de vértigo, cuesta arriba va muy poca gente, nunca he visto un tramo tan poco concurrido, veo incluso a los que van en camiseta de tirantes, ¡los buenos!

El km2 pasa sin problema. Subir Castellana ya no me parece casi nada, le perdí el miedo hace mucho tiempo, hoy tengo una preocupación mayor, bastante más adelante. Comienzo a ver los primeros del grupo que ya bajan. ¡Esos sí que corren de forma diferente! ¡Con la cara, con el gesto, empujan con los ojos! Está claro que yo no corro así, no sé si alguna vez lo haré. De momento sé que no.

El cartel del km3 ni consigo verlo. Debo ir todavía pensando esas cosas de que hay que poner todas las partes del cuerpo al correr.

En el km4 aún voy feliz. Hace algo de frío, y ni un trocito de carretera con sol. Al ver Cibeles las piernas ya se ponen tensas, conocen cómo es esta subidita. Un paseo agradable ir de Cibeles a la Puerta de Alcalá, incluso cómodo. Corriendo duele, la Puerta parece alejarse cada zancada un poco más, cuesta, aquí hay esfuerzo para no perder el ritmo.

En el km5 paso de avituallamiento, está despejado, me da igual, vengo con conciencia de no perder tiempo por el agua. Todo el tramo se hace en silencio, no hay gente animando. No me extraña. Entre el frío, el madrugar y que es fiesta, corremos como podemos, sin el calor de voces que nos estimulen un poco.

El km6 y 7 bordeando el Retiro también son viejos conocidos, ninguna novedad. Aquí se ve algo de gente. Nos animan a las chicas. Caigo de repente en el detalle que agrupadas vamos ¡cuatro! La organización decía que éramos unas 500. Debe ser, porque en el listado hemos completado los 10kms. 418, ¡enhorabuena a todas!

El km8 duele otra vez, con la subida desde Atocha y más para terminar apareciendo en la temida cuesta del Ángel Caído. ¡Qué lugar tan odiado y más cerca del km9! Es cruel esta cuesta al final de carrera. Veo cómo los corredores se quedan clavados, suben andando, maldiciendo. Estoy entrenada para subirla corriendo, me ralentiza, miro el crono y doy por perdida mi MMP otra vez. Pienso en mis entrenadores de Running Company, Soraya, Isma: “rodillas arriba, braceando…” de teoría bien, la cuesta no se deja conquistar. Arriba aparece Rai, con esa sonrisa que tanto le gusta en los tramos más duros, la del que contempla cómodamente cómo otros están luchando lo suyo y algo más. Aún así, le sonrío con ganas, siempre me da energía, y recuerdo el Mapoma. Los últimos 500 metros los corro por encima de mis fuerzas, ya se puede dar el resto, el Ángel ha ganado, cree, pero mis 50’04” de esta mañana me saben a gloria y más al ver que estoy 4ª en mi categoría.

La RFEA y Joma apuestan para que las mujeres corramos. De momento nos miman y nos seducen con regalos para que incrementemos el número. A las corredoras nos regala un chándal o un chubasquero a elegir. No está nada mal. Cuando seamos mayoría o igualemos el número se olvidarán de nosotras, por ahora nos vamos con algunos regalos a casa.

Lo mejor de cada carrera el encuentro final, los abrazos, la charleta con el resto de los amigos. Allí estaba Gonzalo, contento por haber mejorado su marca y por fin desvirtualizo a Santacenero, el creador de mi otra yo corredora, mi caricaturarunner. Y cómo no Shinichi cargado con miles de fotos y su eterna sonrisa y esa felicidad tan suya. Luis Fernando y Rai, que de una forma u otra está en todas, vamos, casi como yo...

Seguiré empeñada en buscar mi marca, me niego a pensar que será ésta sin remedio. Ayer me dio un poco igual, recordaba lo que escribió Javier Álamo Mi camino a Valencia, y sé que sólo tener la suerte de poder correr ya es mucho, y más sin haberme lesionado en ningún momento, no hay que ser demasiado egoísta.

Si corriese con música no podría pensar tantas cosas en tan solo 50 minutos de nada.

María Caballero

@MCG66Madrid

Si es bueno, lo repetimos: II Fase de #kmsXalimentos

Si es bueno, lo repetimos: II Fase de #kmsXalimentos

Madrid, 3 de noviembre 2013 – 9:30 horas

A pocos os resultará ya desconocido este proyecto solidario. Creo que los que quedaban sin saber cómo son las quedadas de los Drinkingrunners se han enterado este domingo. Los que llegan por primera vez se enganchan sin remedio. A todos se les nota que no sólo han disfrutado, han comprendido en apenas unas horas que quieren unirse a este grupo de locos que nos pasamos algunas mañanas de domingo corriendo, escuchando a Pablo Carmenado con un megáfono, participando en sorteos de regalos y ayudando a tanta gente que en estos momentos no son tan afortunados como nosotros. Y sin olvidar a Luis Blanco, presentador de A tu ritmo y la gran difusión que le da desde su programa a este proyecto. Aprovecho para agradecerle todo lo que está haciendo por los corredores populares.

Dicho así puede resultar pobre, o incluso parecer un teatrillo de barrio.

Ya he escrito mucho sobre la estructura de estas quedadas, tanto en mi blog, como en el de los Drinkingrunners: El #runningsolidario, una gran realidad. Hoy voy a hablar de sensaciones.

Esta vez sí que es imposible mencionar a todos los que habéis compartido conmigo este domingo. Me olvidaría de la mitad y ocuparían mucho más los nombres que el resto del texto. Los habituales ahí seguimos, otro año más, con las mismas ganas y con nuevos proyectos, porque esta segunda fase terminará en Sevilla el 23 de febrero de 2014 y no en Madrid. A los nuevos, agradecerles la confianza y que no dudasen en madrugar y pasar a descubrir cómo son las quedadas y colaborar.

  

Llegar al aparcamiento del Zoo de la Casa de Campo y descubrir el tenderete montado, con la ya famosa bandera de los Drinkingrunners, todos de verde, con esas sonrisas y el cariño con el que van recibiendo a cada uno de los corredores ya es grande; si pensamos en que de esa forma tan pobre se consiguieron el año pasado 7.000 kilos de alimentos, que se donaron al Banco de Alimentos, hace que me emocione y que por eso y muchos otros motivos no quiera perderles de vista, a ninguno. Han movido a que muchos de nosotros dejemos nuestra comodidad de mirar hacia otro lado y al menos nos comprometamos a aportar alimentos, a conseguir que otros crean también en este proyecto y a poner ilusión en que esto salga, que es fundamental en las épocas malas, la ilusión.

Ha habido ausencias de miembros del equipo como Javier Carmona y Rafa RS, que disfrutaban del puente. Y de los que viven lejos como Espíritu González, Julián Hurtado y Javier Gómez, ¡cuánto os echamos de menos cada vez que nos reunimos todos!

Ver a los voluntarios del Banco de Alimentos allí, con sus chalecos, esperando a que terminemos de correr, de saludarnos, … para recoger los alimentos ¡es admirable! Tanta generosidad con quienes con seguridad ni conocen. Al menos nosotros corremos y nos divertimos. Ellos pasan algo de frío y esperan.

Padres, madres, que aparecen con sus hijos, fomentando el deporte, la solidaridad, el compañerismo, como Elena Sanz y Toni Perlado, Javier Álamo, Pablo Carmenado, Carlos Siguero…

Como en todas las quedadas tres grupos con diferentes ritmos de carrera para que cada uno elija cómo desea o puede correr. Esta mañana hemos contado con el atleta Víctor García (@victor3000obst), medalla de bronce en el Campeonato de Europa en Helsinki 2012 de 3.000 metros obstáculos y olímpico en Londres 2012. Participa en esta ocasión dirigiendo el entrenamiento y dando consejos a los corredores que estamos aquí. A los muy avanzados les ha llevado a 4’15”. El resto hemos corrido de forma un poco más humilde. Destacar lo cercanos que son nuestros atletas profesionales y lo que se implican con los populares. Víctor ha creado su Escuela de Running, y realiza los entrenamientos en el Parque de El Retiro. Más información en su página: VG Running.

Cada vez se unen más marcas. Eso nos da una idea de que el proyecto es importante y también quieren estar con #kmsXalimentos.

Algunos de los regalos que se han sorteado:

-           Skechers GoRun Ride 2.

-           Zapatillas de la tienda Madrid Running Company.

-           Tratamiento de Fisioterapia en Fisiosport Madrid.

-           Productos de Victory Endurance.

-           Tratamientos estéticos o dentales en Isidro y Márquez.

-           Pulsera de Safesport Id.

-           Cajas de cupcakes de Alma Obregón.

-           Material deportivo de las tiendas de 400 metros y de Ven y Corre.

 

Y los medios 20minutos.es, ElMundo.es, EuropaPress, Runner's que están contribuyendo a que el proyecto tenga más voz y llegue aún a más gente.

Creo escuchar a Pablo Carmenado que si crecen los regalos de los sorteos suben los participantes en las quedadas. Ahí tengo que contradecirle. Llevo asistiendo desde los inicios y nunca me ha tocado nada. Igual esa es la clave para que no deje de venir, o puede que algo más haya aquí que llevarnos unas zapatillas, o una camiseta para querer volver y pensar cada día que este proyecto es de muchos de nosotros, porque así lo sentidos, aunque la idea, como siempre, sea sólo de ¿dos?

Seguimos, y puedes ver cómo es una de nuestras quedadas muy pronto. El 8 de diciembre la siguiente. Si te la pierdes es porque quieres, no será que no damos la lata en las redes sociales para que te enteres.

Saludos, abrazos, besos,

María Caballero

@MCG66Madrid

 

Aquí, una muestra de cómo nos lo pasamos de bien.