Una carrera de sensaciones

Si eres de los amigos de las eternas excusas, te recomiendo que cierres este post antes de empezar a leerlo, tras hacerlo, te va a costar encontrar pretextos para dejar de hacer todo aquello que podrías lograr. Ricardo de Pedraza, atleta paralímpico, nos habla de correr, y también de lo que realmente es importante en la vida. Gracias por demostrarnos que siempre hay que levantarse frente a cualquier adversidad, porque la vida puede golpearnos, pero hundirnos, lo hacemos nosotros si no luchamos.

Por Ricardo de Pedraza @rdepedraza

Madrid, 25 de noviembre de 2014

1.- ¿Por qué empezaste a correr? ¿Qué te motivó o quién influyó para que empezases?

Siempre he tenido en la carrera una vía de escape. Sin embargo, recuerdo que en el colegio nos hacían dar vueltas al patio una y otra vez y yo, precisamente, no destacaba para nada  en esa actividad. Después, siempre he encontrado un ratito para correr y despejarme, pero realmente cuando empecé a correr en serio fue a raíz de quedarme ciego. En la carrera encontré el apoyo suficiente para levantarme y seguir para adelante.

2.- ¿Tuviste ayuda de algún organismo al empezar? ¿Te ayudó algún profesional a empezar a correr?

Una cosa es correr y otra muy distinta es competir. En este sentido sí me integré en las competiciones de atletismo que organiza la O.N.C.E., y en las que todos podemos participar. Luego tienes que demostrar lo que vales y las ayudas hay que ganárselas, y te aseguro que no son fáciles de conseguir.

Hasta los JJ.OO de Londres fui deportista A.D.O.P. y gocé de este privilegio y de ayudas. Actualmente sigo siendo deportista de alto nivel y estoy becado por la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha (a través del Programa CLAMO). El organismo que más me ha ayudado siempre ha sido mi comunidad autónoma y a través de un club que se creó en Castilla-La Mancha, el Club Paralímpico de CLM, varios atletas pudimos desarrollar nuestro potencial para los Juegos con becas, ayudas, viajes, material deportivo y técnicos que se preocupaban de todo y la verdad que los resultados llegaron gracias en parte a ellos. En mi caso, incluso me proporcionaron guías profesionales de la altura por ejemplo de Fernando Rey u Oscar Martin.

En la actualidad me ayudan David Magán (@chusterdavid) y Anvi Criado (@anviurda). A veces también mi siempre amigo y gran guía Juan Antonio Araujo, con quien obtuve dos medallas europeas. Actualmente, lo más importante de todo es el equipo que tengo, formado por mis guías, mi entrenador David Rodríguez, Yolanda Criado como técnico, mi médico, Javier Núñez y mi fisio, Juan Manuel Pérez Sabio. Sin ellos esto no sería posible.

Como ves, tengo mucha ayuda y además los guías me ayudan de forma totalmente altruista.

Después de los JJ.OO. de Londres dejé un año la competición y el año pasado me tuve que operar, pero estoy intentando volver a formar parte de los mejores del mundo y eso no es nada fácil.

3.- ¿Tienes ayuda económica de algún organismo, marca o club en la actualidad? Es decir te pagan algo por correr: material, dorsales, etc.

En la actualidad estoy, como ya te dije antes, becado por Castilla la Mancha y es una gran ayuda para mí, siempre me han apoyado. La otra ayuda es la de mi club, el C.A.T. Toledo, que aunque no tiene recursos somos una gran familia y eso cuenta más que el dinero.

4.- ¿Dónde entrenas? Pista de atletismo, calle, parque, campo...

Dependiendo de lo que toque cada día, entreno en la pista, parque, calle, como cualquier atleta.

5.- ¿Con quién entrenas?

Con David Magán y Anvi Criado que hacen un gran esfuerzo para estar conmigo y luchar por mis objetivos, los cuales hacen suyos. Son increíbles y amigos para toda la vida.

Carrera nocturna de Puebla de Montalbán,
el pueblo de David Magán,
8kms muy duros, la imagen lo dice todo

Anvi pidiendo que el público no pare de animar

6.- ¿En qué carreras participas? ¿Puedes hacerlo en todas o solo en algunas?

Participo en carreras en pista y en carreras populares.

7.- ¿En las carreras populares las organizaciones te ayudan en algo? Como darte un lugar preferente de salida o comentarte el perfil, etc.

Pues la verdad es que sí. Muchas carreras nos invitan y  nos ayudan con el dorsal y dándonos un lugar preferente en salida y otras incluso nos facilitan viaje y alojamiento. Por ejemplo, el maratón de Ciudad Real, el de Valencia o al que vamos ahora, el maratón de San Sebastián.

Otras veces esto no es así. Es el caso de mi propia ciudad, ni me facilitan dorsales, ni me becan nunca. Curioso…

8.- ¿Qué sientes al correr?

Siento que estoy vivo, es decir, que la vida es maravillosa. Cuando corro hay una comunión especial entre el alma, el cuerpo y la naturaleza. Siento que mi vida tiene sentido. La carrera es como la vida misma: sacrificio, esfuerzo y recompensa. Es compartir, es sentir, es disfrutar, es amar la vida, respetarte a ti y al que corre a tu lado. Corres tú y al mismo tiempo corres con el que llega el último. La carrera es una fiesta continua.

9.- ¿Qué es para ti lo mejor de correr?

Lo que te he comentado antes: sentirme vivo.

10.- ¿Te has planteado alguna vez practicar otro deporte?

Sí, de hecho los he practicado: judo, natación… Pero ninguno me llena tanto como la carrera.

A veces he pensado en el triatlón, no se me da mal ni la bicicleta, ni la natación, pero ¡a ver dónde encuentras guías para todas estas actividades!

10kms de Talavera con Anvi Criado

11.- ¿En las carreras populares cómo sientes a los otros corredores? ¿No te influyen, te crean inseguridad por si se cruzan y tropiezas, te sirven de estímulo?

En las carreras populares disfruto muchísimo. Los corredores, a veces, no se enteran de que soy ciego hasta que están encima o si tropiezo con alguno. Me encanta cuando paso al lado de algunos y me animan o cuando los animo yo. Cada vez conozco a más corredores populares y es increíble lo que me animan.

Actualmente hay una cultura de atletismo popular increíble y eso es muy bueno para nuestra sociedad. Es educación en valores para los más jóvenes. Que un papá o mamá corra una popular es un orgullo para sus hijos y una motivación para su futuro.

12.- ¿Has competido en todas las distancias?

A nivel profesional, he competido en 1.500m., 5.000m., 10.000m., media maratón y maratón.

13.- ¿Qué ciudad, según tú, es mejor para un corredor invidente, si hay alguna?

Si es para competir todas aquellas que tengan grandes avenidas y grandes rectas y si son llanas, mejor: maratones como Valencia, San Sebastián o Sevilla. Pero también te digo que me encanta correr en Madrid y lo que recomiendo a cualquiera es correr el maratón de Londres, sencillamente espectacular.

Medio Maratón de Valencia 2014 con David Magán

14.- ¿Cómo te gustaría que se titulase este post?

Una carrera de sensaciones, como mi Blog, que por cierto tengo un poco abandonado.

15.- ¿Te atrapa la moda en el running en cuanto a zapatillas, ropa, accesorios, o vas por libre?

Pues siempre he de vestir con la camiseta de mi club y ahí no puedes elegir. En todo lo demás te diré que nunca antepongo las modas a lo que me va bien. Por ejemplo, con las zapatillas no juego, llevo las que más me gustan a la hora de correr, que sean la última moda o no, es lo de menos, pero ¡qué casualidad que siempre lo son jajaja!

Ready to fly! Adidas Adizero Boston Boot 5. Maraton Donostia San Sebastián.

16.- Para correr ¿llevas colores llamativos o discretos, y por qué?

Pues la verdad es que me da igual, el que sea, siempre y cuando me sienta cómodo.

17.- ¿Cómo sería tu carrera ideal?

La carrera ideal es muy difícil de conseguir, a veces sale, y te aseguro que es algo sublime.

Sentirse fuerte y disfrutar, esa es la clave.

18.- ¿Has ganado alguna vez una carrera?

Sí. He sido varias veces Campeón de España de 5.000 y 10.000 m. He ganado algún meeting internacional y he sido Campeón de Europa de 5.000 m.

19.- ¿Tienes pensado dejar de correr o hasta que el cuerpo aguante?

Pues a nivel internacional tengo algo que decir aún y si mis guías me ayudan lo intentaremos. Es muy difícil, pero trabajo a diario para conseguirlo.

Nunca dejaré de correr al igual que nunca he dejado de ver. Yo veo aunque soy ciego: sigo viendo en sueños y me imagino los colores y las caras de la gente a diario, les pongo rostro con su tono de voz y a los corredores me los imagino como una serpiente multicolor, cada uno con sus colores y equipaciones a cual más vistosa.

¿Sabes una cosa? A veces, los ciegos no son precisamente los que no ven.

Camino del Maratón de Londres 2014

Salida del Maratón de Londres 2014

Cambio de guías durante el Maratón de Londres.
Cada guía solo corre 21kms.

Durante el Maratón de Londres con David Magán
Tres atletas con discapacidad visual en Londres

20.- ¿Qué le dirías a otro corredor ciego que quiera empezar a correr?

Pues que adelante, que no escuche aquello de que te vas a caer, que ya no puedes y todas esas cosas que oirá. Si no tiene guía, ya lo encontrará y si no  pues en una cinta de correr. Yo empecé a correr en un tapiz rodante cuando me quedé ciego y aparte de ir de lado a lado y sudando como un pollo y super mareado, no era capaz de rodar a 8 km por hora y con el tiempo he sido capaz de llegar a los 24 km por hora en series cortas.

Así que cada uno puede intentar buscar su límite y no el que le impongan.

Muchas gracias por la entrevista y espero que pronto nos conozcamos en alguna carrera. Eso sí, preséntate tú, que yo igual no te veo.

Ricardo de Pedraza

@rdepedraza

XXXI Medio Maratón de Villaverde

Madrid, 16 de noviembre de 2014 – 9:30 horas

La previsión, a principios de la semana, era de lluvias para el domingo, según avanzaron los días, los del tiempo nos iban alegrando el pronóstico hasta confirmar que no correríamos el riesgo de mojarnos. Tanto cambió la cosa, que según llegábamos al Auditorio del Espinillo, el comentario de casi todos era el error que habíamos cometido con la ropa, demasiado abrigados para el sol que ya nos acompañaba a las ocho y media.

La Media Maratón de Villaverde no es una carrera muy masificada. La entrega de los dorsales, el ropero y los baños están muy próximos entre ellos, no hay que perder tiempo buscando nada. Han tenido el detalle de poner un baño para las chicas. 

Dentro del Auditorio nos vamos reuniendo y esperamos todos hasta que llega el momento de calentar, lo que se suele hacer en la calle Unanimidad, desde la que tomaremos la salida.

Es grato el encuentro con los compañeros Drinkingrunners, algunas Gacelas, Alberto y David, a los que conocí gracias a Ángel (@contadordekm). 

Y con Óscar, de la tienda RunnerLand (en la calle Ponzano 72), que colabora con Luis Blanco esta mañana.

En esta Media no falta la buena música en ningún momento, todo gracias a Luis Blanco, de A Tu Ritmo, que además, desde primera hora, va comentando cosas de la carrera.

Nada más disponerme a calentar, a pocos metros del arco de salida, aparece Tomás Soria, igual que el año pasado, casi en el mismo punto, es como un encuentro establecido pero sin haberlo acordado de antemano. Siempre me transmite tranquilidad y seguridad.

Por esta carrera hemos pagado 12€. La bolsa del corredor contenía: una botella de agua y otra de Gatorade, barrita energética, plátano, ampolla de glucosa, chapa e imán contra la violencia de género y camiseta conmemorativa, que solo la recibimos si cruzamos la meta, y un año más compruebo que las tallas son enormes, la S corresponde a más de una M, en esto siguen sin pensar en las chicas, debe ser que los roqueros, a los que les toman las medidas, son gente grandota, porque no me explico este tallaje.

Previamente, en las redes sociales, entre todos los corredores hemos elegido la canción para la ocasión, y así tomamos la Salida al ritmo de "Welcome to the jungle" de Gun's and Roses.

Comenzamos cuesta abajo, de forma cómoda, para ir calentando el cuerpo, aunque el sol ya se encarga de ello. El km1 es por asfalto, se corre bien, con suficiente espacio. Hay algo de público animando.

En el Km2 ya comienzan a pasarme los rápidos, un saludo de Tomás Soria y le veo perderse entre otros corredores. A partir de este kilómetro nos adentramos en el Parque Lineal del Manzanares.

Durante el Km3 escucho música a mi espalda, a gente comentar sorprendida: ¿vosotros corréis así?, y aparecen David Roncero y Chema Martínez (@ChemaM), con su disfraz de los ZZ Top. Que se hagan una media así vestidos, que soporten el calor que debía darles la barba y que encima tengan buena marca, para mí es completamente incomprensible.

A partir del Km4 el calor me agobia. Algunos corredores se quitan la primera capa, fuera la camiseta de manga larga, y a correr más fresquitos, ¡suerte que tienen!, no me veo despelotándome ahí en medio para un cambio de vestuario, me toca sufrir, por el eterno temor a no pasar frío, ¡me aso!

En el parque hay mucho barro, más bien fango en el que patinar es muy sencillo, en algunas zonas, por las recientes obras hay montones de arena arcillosa en las que se hunde la zapatilla y cuesta sacar el pie y avanzar rápido.

En el Km5,5 el primer avituallamiento, muy cercano a la salida para mi gusto, como quiero practicar para el Maratón de Málaga comienzo a beber pese a no tener necesidad aún.

Seguimos por el parque, al grito de ¡charco! de los que van delante, bajamos el ritmo y bordeamos el agua para no mojarnos los pies. Esto se produce numerosas veces en este tramo.

A partir del Km8 estamos más apiñados, cuesta adelantar, a un lado nos acompaña el barrizal, al otro el río, y la zona por la que corremos es muy estrecha, toca tener paciencia y encontrar un hueco.

Del Km10 al 13 disfruto de una charla muy amena con David Corbacho, de Espartan@s Club, en estos pocos kilómetros nos ponemos al día de nuestra vida como corredores.

En este tramo podemos ver en la parte más baja del terreno a los que van en cabeza de la carrera, y cuando llegamos nosotros allí, comprobamos todos  los corredores que llevamos detrás. Saludos desde abajo de Rai, Chema, Roncero, Johnny…

En el Km13 paso obligado por la alfombrilla de control de tiempos, dejamos el parque y volvemos al asfalto, y si conocemos la carrera, sabemos que ahora viene lo más duro.

En el Km14 otro avituallamiento. Se nota el frío de las primeras horas de la mañana, porque el agua está fresquísima.

En el Km17, al final de un tramo largo de asfalto, aparece el giro que me recuerda que desde aquí la carrera se endurece. Comienzan las subidas, que ya casi no dejaremos hasta el final. Voy muy alejada del corredor que llevo más próximo y decido meter un poco de ritmo para no quedarme descolgada.

Llega el Km18 y el Parque de Butarque. Hay corredores que comienzan a andar y eso que aún no ha llegado lo peor. Al dejar la arena, vuelta al asfalto y a unas pronunciadas cuestas con curvas, ¡aquí el ritmo simplemente se me va! Lo recordaba duro del año pasado pero me parece más, es curioso cómo vivimos cada carrera dependiendo de nuestras condiciones físicas. Este año llego cansada, con demasiados kilómetros encima para lo que es un año normal para mí y desde aquí hasta el Km20 tengo que poner a trabajar la cabeza para seguir. Hay que agradecer la animación de la gente en estas calles, tanto la que grita desde las ventanas como a pie de calle, y ese ¡qué ya llegáis! que nos convence de que de verdad estamos terminando.

En el Km21 vuelven las fuerzas, hay que poner el resto y llegar lo mejor posible, ahora sí que concluye esto, y claro, la cómoda bajada de la salida en la calle Unanimidad ahora es una subida cruel que muestra el arco arriba, en el que no nos pararemos, ahí no está la meta, porque el final está dentro del Auditorio y tenemos que recorrer aún varios metros hasta pasar bajo esa Meta que en esta ocasión ha costado más que otros días.

A pocos metros de la Meta. Vayamos bien o mal,
al ver a un ser querido nos brota la sonrisa.

Este año me ha parecido una carrera aún más dura. En el 2013 me enamoré de esta prueba. En el 2014 la he detestado un poco. En el 2015 volveré, porque nunca he sido roquera, aunque sí chica dura y voy a tratar de mejorar la marca la próxima edición.

Con los abrazos de los compañeros y la charla con mis chicas del ropero, se me va esfumando el cansancio…

La próxima crónica de una carrera será la del Maratón de Málaga, seguramente, a la semana siguiente de correrlo, cuando ya haya reposado todas las emociones y contenido todas las lágrimas.

Saludos, abrazos, besos,

María Caballero

@MCG66Madrid

¡Engánchate a sumar #kmsXalimentos!

I Quedada de la III Fase

Madrid, 9 de noviembre de 2014 – 9:30 horas

¿Sabéis lo que es el patchwork? ¿Habéis confeccionado alguna vez una colcha con esta técnica? A mí siempre me ha encantado esta idea, de momento sigo sin mi colcha creativa, aunque en el fondo me da un poco igual, porque entre un montón de corredores hemos creado una bien grande, pese a tener que ponerle imaginación para verla, si os lo cuento como yo lo veo, seguro que termináis viendo esa maravillosa colcha también.

En sus orígenes esta técnica era un acto social, una excusa para reunirse una parte de la familia, o amigos, cada persona aportaba el recorte de tela que más le gustaba, un pedazo con significado, cariño, historia… Y así, poco a poco, entre muchas manos iba creciendo la prenda, entre charlas, cafés, hasta darle forma, tener una personalidad propia y terminar siendo una colcha muy especial, casi siempre para ser regalada a alguien.

Por ahí he leído que las claves para que el patchwork tenga éxito es que debe ser especial, debe entretener y debe inspirar, ¿creéis que lo que tienen montado los Drinkingrunners cuadra con eso?

Así empezó nuestro gran patchwork, con un corredor al que no le apetecía salir solo a entrenar, Pablo Carmenado, y otros cuantos que pensaban lo mismo aunque no se les había ocurrido, hasta el momento, reclutar gente por ahí, y se juntaron los que se denominarían los Drinkingrunners, y comenzaron a crear una gran colcha, el proyecto de #kilómetrosXalimentos que ha llevado tiempo conseguir que crezca, mucho trabajo para que no deje de estar vivo y constancia para que otras personas quieran unirse y contribuir a que siga progresando y expandiéndose.

De aquella primera quedada en la Casa de Campo, con la incertidumbre de si esto iba a funcionar, o sería solo una buena excusa de un grupo de amigos para pasar la mañana del domingo juntos, comienza hoy la III Fase, con más corredores aquí reunidos, y más marcas y atletas profesionales apoyando este proyecto que nunca, además hay un montón de gente, repartida por otras provincias, que colaboran y se han unido también al Equipo de #laverde, que como ya sabéis se ha renovado y modernizado, incluso luciendo un nuevo logo.

Han pasado los meses, y comenzamos la III Fase. La alcantarilla andaba algo desangelada, sin llamar la atención de los que pasan a su lado paseando, corriendo, o en bici… 

Al grito del megáfono, el director de este circo, Pablo Carmenado, nos recuerda que ya está bien de charla y debemos prestarle un poco de atención a los invitados de lujo de la mañana:

Antonio Serrano (@aserrano1965), exatleta olímpico especializado en pruebas de fondo, campo a través y maratón, actualmente entrenador de atletas de élite.

Y Alessandra Aguilar (@alessanaguilar), 5ª en el Campeonato del Mundo de maratón en Moscú 2013, olímpica en Pekín 2008 y Londres 2012. Su Blog. 

Pretender subir sobre esa alcantarilla a tres y cuatro personas a la vez no resulta sencillo, aunque, por supuesto, se logra.

Se forman los grupos para correr, como siempre variedad de ritmos para que todos nos podamos acomodar al que nos resulte cómodo en esta ocasión. En cuanto comenzamos a trotar, el silencio a esa hora en la Casa de Campo es roto por las risas, los saludos a gritos entre los que nos vamos viendo por primera vez hoy y no nos hemos saludado anteriormente, y el bullicio de los niños, que también se han enganchado, y van aumentando en número. 

Se establece un circuito de 5km al que se pueden dar dos vueltas para completar los 10kms.

El futuro del running popular, Daniel Casaus enganchando a su hija.

Javier Bernal devolviendo a la manada de 6'30" al punto de encuentro

Manu se toma muy en serio el entrenamiento de la mañana

Después de correr el gran sorteo. Cada vez dura más y los regalos son más abundantes.

La mañana culmina con la ya conocida cadena humana, formando hileras como hormiguitas trabajadoras, en un momento los kilos de comida van pasando de debajo de la carpa a la furgoneta del Banco de Alimentos. Hoy entre los 300 corredores que hemos asistido, hemos logrado sumar unos 1.200 kilos de comida. Este momento ya lo hemos vivido, lo conocemos, pero no deja de emocionarnos ni de provocarnos un gran orgullo porque tantos compañeros corredores siguen fieles al proyecto de #kmsXalimentos y vuelven una y otra vez y además traen a su familia y a nuevos amigos, que a su vez traerán a más gente por aquí la próxima vez.

Si te lo perdiste, el 21 de diciembre habrá una nueva oportunidad de vivir una auténtica Quedada Drinkingrunners.

Saludos, abrazos, besos y hasta el próximo mes.

María Caballero

@MCG66Madrid

Otras fotos de la mañana.

Así es el ambiente durante el sorteo de los regalos: